{"title":"Alle Hæfter og Ebøger","description":"\u003ch2\u003eAlle vores digitale hæfter — ét sted\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHer finder du hele FokusFloras samling af digitale guides og arbejdsbøger til børn, unge, voksne og familier, der lever med ADHD. Uanset om du leder efter struktur, selvforståelse, mindfulness eller praktiske redskaber til hverdagen — er du det rette sted.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTil børn og unge (0–18 år)\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVisuelle skemaer, affirmationskort og kalender\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArbejdshæfter til børn som giver bedre forståelse for deres fantastiske hjerner\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGratis mindfulness-guides til børn fra 4–12 år\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTil voksne med ADHD\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eArbejdsbøger om bl.a. vaner, tid, fokus, økonomi, hjemmet, rengøring og self care og mm. \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness og indre arbejde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eTil forældre og pårørende\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eForældreguide-serier — tilpasset barnets alder: 0–6, 6–12 og 13–18 år, i forskellige livssituationer. \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cem\u003eDen udmattede forælder\u003c\/em\u003e — til dig, der giver alt og har brug for at blive set\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHæfter til mor, far, partner, bedsteforældre og søskende\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGratis mindfulness-guide til forældre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAlle hæfter er digitale downloads — du får adgang med det samme efter køb. Ingen ventetid, ingen forsendelse.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"digitalt-produkt","title":"Adhd Isbjerget - Et arbejdshæfte til indre arbejde","description":"\u003ch2\u003eDet, du ser, er kun toppen af isbjerget\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eADHD handler om så meget mere end koncentrationsbesvær. Under overfladen gemmer sig følelser, mønstre og indre konflikter, som sjældent bliver talt om.\u003cbr\u003eADHD Isbjerget er et arbejdshæfte skabt til dig, der vil forstå dig selv dybere — ikke bare håndtere symptomerne, men udforske det indre arbejde, der kan skabe reel forandring.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får både:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eet arbejdshæfte på 33 sider med viden, refleksion og guidede spørgsmål\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e13 ekstra arbejdssider med konkrete øvelser, du kan printe og bruge igen og igen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eI alt 46 sider til nænsomt indre arbejde med din ADHD.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMed dette hæfte får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStrukturerede øvelser, der hjælper dig med at identificere og forstå dine følelsesmæssige mønstre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRedskaber til at håndtere de følelser, der ofte følger med ADHD — fx frustration, skam, overbelastning og selvkritik\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt trygt rum til refleksion og indre arbejde i dit eget tempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViden om, hvordan ADHD kan påvirke din mentale sundhed — og små skridt til, hvad du kan gøre ved det\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArbejdshæftet bruger isbjerg‑metaforen til at udforske:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etoppen af isbjerget: det andre ser (adfærd, “symptomer”, kaos)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eunder overfladen: tanker, strategier, erfaringer og sår, som ligger bag dine egentlige behov, grænser og længsler\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu behøver ikke have styr på det hele. Du skal bare være villig til at kigge lidt dybere – én side ad gangen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSådan kan du bruge materialet som dit eget stille rum til indre arbejde\u003cbr\u003esammen med en terapeut, coach eller anden behandler\u003cbr\u003esom udgangspunkt for samtaler med en partner eller en nær ven, hvis du har lyst til at dele lidt mere af dit “isbjerg”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDu bestemmer tempoet. Du kan hoppe rundt i siderne, vende tilbage flere gange og se, hvordan dine svar ændrer sig over tid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat og levering\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormat: Digitalt arbejdshæfte — leveres som PDF\u003cbr\u003eOmfang: 33 sider arbejdshæfte + 13 arbejdssider (i alt 46 sider)\u003cbr\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003cbr\u003eBrug: Print siderne ubegrænset eller udfyld dem digitalt\u003cbr\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57804995592517,"sku":null,"price":99.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/ADHD_Arbejdshaefte_DK_mockup_hero_8100ce58-32c4-436f-9bd8-b94544e20095.jpg?v=1777415410"},{"product_id":"digitalt-produkt-1","title":"ADHD Rengøringsmissionen","description":"\u003ch2\u003eGør rengøring til en mission — ikke en kamp\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eRengøring handler ikke kun om tid og viljestyrke – det handler også om hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKender du det? Rengøringen hober sig op, du ved ikke, hvor du skal starte, og bare tanken om “hele huset” giver dig lyst til at gøre alt muligt andet. Pludselig føles det så uoverskueligt, at du går i stå – og bunken vokser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eADHD Rengøringsmissionen er skabt til dig, der har en ADHD‑hjerne og har brug for struktur, overblik og små, overskuelige skridt – ikke endnu en lang to‑do‑liste, der aldrig bliver færdig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvad du får\u003cbr\u003eDu får i alt 26 sider, fordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eArbejdshæfte – 18 sider\u003c\/span\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHer får du forklaring, struktur og guidning i:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ehvordan ADHD påvirker rengøring, overblik og motivation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehvorfor traditionelle rengøringsplaner ofte fejler for dig\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehvordan du kan tænke i “missioner” frem for “gør alt rent”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esmå strategier til at komme i gang, også på de svære dage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArbejdssider – 8 sider\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePraktiske sider, du kan printe ubegrænset og bruge igen og igen, f.eks.:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emission‑lister opdelt i korte, håndterbare trin (5–15 minutters opgaver)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esider til at planlægge ugens\/min på ugens “rengøringsmissioner”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eområder‑overblik (fx køkken, bad, stue, soveværelse)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evisuelle tjeklister, der hjælper dig med at se, hvad du faktisk har nået\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvorfor “missioner”?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eI stedet for en endeløs liste som “ryd op, støvsug, vask gulv, tør af …” arbejder du med små missioner:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÉt rum\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉt hjørne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÉn type opgave\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDet gør det lettere at komme i gang, lettere at stoppe igen uden at føle du har fejlet – og lettere at se fremskridtene.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eADHD Rengøringsmissionen er til dig, der…\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eofte ender med at rydde lidt hist og her uden at føle, du kommer nogen vegne\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehar perioder, hvor hjemmet føles helt uoverskueligt\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebliver drænet af traditionelle rengøringsplaner og lange lister\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehar brug for, at rengøring bliver mere leg\/missions‑agtigt og mindre skamfuldt\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDu behøver ikke være “en ordentlig type”.\u003cbr\u003eDu behøver bare en plan, der virker for dig – og for din hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eSådan kan du bruge materialet\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVælg én mission ad gangen (fx ét rum eller ét lille område)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSæt en timer på 10–20 minutter og følg de små trin\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSæt kryds, når en mission er gennemført – også selvom det føles “lidt”\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGentag de missioner, der virker bedst for dig, og spring resten over\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMaterialet er tænkt som en kærlig støtte – ikke endnu en grund til dårlig samvittighed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat og levering\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFormat: Digitalt arbejdshæfte + arbejdssider (PDF)\u003cbr\u003eOmfang: 18 sider arbejdshæfte + 8 arbejdssider (i alt 26 sider)\u003cbr\u003ePrint: Arbejdssiderne kan printes ubegrænset og bruges igen og igen\u003cbr\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBrug: Læs hæftet på skærm, og print de sider du vil bruge aktivt\u003cbr\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003cbr\u003eDu behøver ikke at være perfekt.\u003cbr\u003eDu behøver bare en plan, der er bygget til dig.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57813361426757,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/02-page-fan_f1f1deaa-6df9-483e-bdef-6de0711add72.jpg?v=1777415780"},{"product_id":"digitalt-produkt-2","title":"ADHD og Økonomi","description":"\u003ch2\u003eFå styr på økonomien – selv med en ADHD-hjerne\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eØkonomi handler ikke kun om tal – det handler også om hjerne.\u003cbr\u003eHvis du har ADHD, ved du sikkert allerede, at det ikke “bare” er at lave et budget og tage sig sammen. Regninger, abonnementer, impulskøb og uoverskuelige kontoudtog kan hurtigt føles som et kaos, der aldrig stopper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDenne guide er skabt specifikt til dig med en ADHD‑hjerne.\u003cbr\u003eI stedet for at skælde dig ud, tager den udgangspunkt i, hvordan din hjerne faktisk fungerer – med impulsivitet, glemsomhed, tidsblindhed og svært ved at planlægge – og viser dig, hvordan du kan bygge et økonomisystem, der hjælper dig i stedet for at modarbejde dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvad du får\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eDu får i alt 17 sider fordelt på:\n\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"text-align: left;\"\u003eArbejdshæfte – 10 sider\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHer får du forklaring, refleksionsspørgsmål og konkrete strategier til:\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehvorfor ADHD og økonomi så ofte kolliderer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehvordan du kan tænke anderledes om budget, regninger og opsparing\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehvordan du bygger et system, der tager højde for impulsivitet og glemsomhed\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esmå, realistiske ændringer, der faktisk kan holde i hverdagen\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eArbejdssider – 7 sider\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003ePraktiske sider du kan printe ubegrænset og bruge igen og igen, fx:\u003c\/span\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emini‑budget, der er ADHD‑venligt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eoverblik over faste udgifter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etjekliste før og efter løn\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003een simpel opsparingsplan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e“venteliste til køb”, så impulskøb får lov at vente lidt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplads til dine egne økonomi‑aftaler med dig selv\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eGuiden er til dig, der…\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eofte glemmer at betale regninger til tiden\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emister overblikket og får ondt i maven over netbank\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esvinger mellem total kontrol og “nu går det hele alligevel galt”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehar svært ved at holde fast i et budget, selvom du gerne vil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elænges efter mere ro og forudsigelighed i din privatøkonomi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDu behøver ikke være perfekt med penge.\u003cbr\u003eDu behøver bare et system, der passer til dig – og til din hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSådan kan du bruge materialet\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003esom et stille startskud til at få overblik over din økonomi\u003cbr\u003eved at tage ét lille område ad gangen (fx kun regninger, kun impulskøb)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esammen med en partner, ven eller evt. rådgiver, hvis du har lyst til at dele ansvaret\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eved løbende at printe arbejdssiderne igen, når du har brug for en “reset”\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMaterialet er tænkt som en hjælpende hånd – ikke en ny kilde til dårlig samvittighed.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat og levering\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF)\u003cbr\u003eOmfang: 10 sider arbejdshæfte + 7 arbejdssider (i alt 17 sider)\u003cbr\u003ePrint: Arbejdssiderne kan printes ubegrænset og bruges igen og igen\u003cbr\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBrug: Læs på skærm, eller print siderne og udfyld dem i hånden\u003cbr\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819048345925,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/ADHD_og_Oekonomi_DK_mockup_hero.jpg?v=1777449306"},{"product_id":"digitalt-produkt-3","title":"Mental Sundhed ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMål og Retning ADHD – find din retning og bliv på sporet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 11 sider guide + 8 arbejdssider (19 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt sætte mål er én ting. At huske dem, holde fokus og følge op på dem er noget helt andet – særligt med ADHD. Mange med ADHD har masser af drømme og ambitioner, men kæmper med at oversætte dem til konkrete handlinger i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMål og Retning ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en struktureret skabelon, der hjælper dig med at afklare, hvad du vil, bryde det ned i overkommelige skridt og holde momentum – selv når ADHD‑hjernen vil noget andet.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e19 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuide – 11 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEn klar proces til at definere mål, der virkelig betyder noget for dig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIkke “jeg burde”-mål, men mål der faktisk giver mening og energi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVærktøjer til at nedbryde store mål i små, håndterbare skridt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du altid ved, hvad næste konkrete skridt er – ikke bare den store drøm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSkabeloner til ugentlig og månedlig opfølgning\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnkle måder at tjekke ind: “Hvor er jeg nu? Hvad er næste skridt?”\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at fastholde motivationen, når den forsvinder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eADHD‑venlige tricks til at komme tilbage på sporet, når du er faldet af.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHjælp til at håndtere tilbageslag uden at give op\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå ét dårligt ugeforløb ikke betyder, at du dropper målet helt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 8 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003emålark til 1–3 fokuserede mål\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003enedbrydningsskemaer (fra stort mål til mini‑handlinger)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eugentlig og månedlig status\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at notere, hvad der hjælper dig – og hvad der spænder ben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne gør det nemt at omsætte processen til en konkret, gentagelig praksis.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu har potentialet.\u003cbr\u003eDet her er værktøjet, der hjælper dig med at bruge det – på en måde, der tager højde for din ADHD‑hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 11 sider guide + 8 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 19 sider, der hjælper dig med at sætte retning, holde fokus og komme videre, også når det er svært.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819088912709,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mental_Sundhed_DK_mockup_grid.jpg?v=1777449804"},{"product_id":"digitalt-produkt-4","title":"CALM Refleksion","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eCALM Refleksion – skab ro i tankemylderet, ét øjeblik ad gangen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigitalt refleksionshæfte + arbejdssider · PDF (10 sider hæfte + 7 arbejdssider)\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår ADHD‑hjernen kører på højt blus, kan det føles umuligt at finde ind til sig selv. Tanker, følelser og indtryk vælter ind på én gang – og idéen om lange meditationer eller komplicerede rutiner kan virke helt urealistisk.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eCALM Refleksion\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer et digitalt værktøj skabt til dig, der ønsker mere nærvær, selvbevidsthed og indre ro – uden at det kræver timer af meditation eller perfekt disciplin.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eMed enkle, guidede refleksionsøvelser får du en daglig praksis, der passer til en travl og impulsiv hjerne. Få minutter er nok til at gøre en forskel.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt får du\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e17 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRefleksionshæfte – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHer får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eGuidede refleksionsøvelser tilpasset ADHD‑hjernen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEnkle mindfulness‑teknikker, der kan laves på 5 minutter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eDaglige spørgsmål til dine følelser og mønstre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eRedskaber til at geare ned efter kaotiske dage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 7 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEkstra sider, du kan printe ubegrænset og bruge igen og igen, fx:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003edaglige eller ugentlige refleksionsskemaer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ekorte “tjek ind med dig selv”-sider\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at notere, hvad der virker for netop dig\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå øvelser, du kan vende tilbage til på svære dage\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eCALM Refleksion er bygget som en blid struktur uden præstationspres. Du kan springe sider over, bruge de samme sider igen, skrive lidt eller meget. Det vigtigste er ikke at gøre det perfekt – men at vende tilbage, når du kan.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eRo er ikke noget, du skal fortjene.\u003cbr\u003eDet er noget, du kan øve dig på – ét lille skridt ad gangen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digitalt refleksionshæfte + arbejdssider (PDF – 10 sider hæfte + 7 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan printes og udfyldes i hånden eller bruges digitalt på tablet\/computer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 17 sider, du kan vende tilbage til igen og igen, når tankemylderet fylder.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819099988293,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Calm_Refleksion_DK_mockup_hero.jpg?v=1777449955"},{"product_id":"digitalt-produkt-5","title":"Hjem og oprydning ADHD","description":"\u003ch2\u003eEt hjem du trives i – uden at det skal være perfekt\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFor mange med ADHD er hjemmet både et fristed og en kilde til frustration. Rodede rum, glemte opgaver og overveldende to-do-lister kan føles lammende – ikke fordi du er doven, men fordi din hjerne fungerer anderledes.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHjem og Oprydning ADHD er en praktisk guide, der hjælper dig med at skabe struktur og orden derhjemme på en måde, der rent faktisk holder. Ingen perfektionisme. Ingen umulige systemer. Bare enkle løsninger der virker for en ADHD-hjerne.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHvad du får:\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEn forståelse af, hvorfor oprydning er særligt svært med ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnkle systemer til at organisere dit hjem, så det er nemt at vedligeholde\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eKonkrete strategier til at komme i gang – selv når motivationen mangler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTjeklister og rutiner du kan implementere med det samme\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTips til at fastholde orden uden konstant selvdisciplin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEt roligt hjem skaber ro i hovedet. Lad os starte småt – ét rum ad gangen.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819220377925,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Hjem_og_Oprydning_DK_mockup_hero.jpg?v=1777451455"},{"product_id":"digitalt-produkt-6","title":"Fitness Corner ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eFitness Corner ADHD – bevæg dig på din måde, med en hjerne der hader rutiner\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 10 sider hæfte + 8 arbejdssider (18 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eMotion er et af de mest effektive redskaber mod ADHD‑symptomer – men for mange med ADHD er det svært at komme i gang og endnu sværere at holde fast. Ikke fordi viljen mangler, men fordi traditionelle træningsprogrammer simpelthen ikke passer til en ADHD‑hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eFitness Corner ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en praktisk skabelon og guide, der hjælper dig med at skabe en bevægelsesrutine, du rent faktisk holder – på dine præmisser, i dit tempo og med plads til de dårlige dage.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e18 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuide – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eForståelse af sammenhængen mellem bevægelse og ADHD‑symptomer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor motion kan hjælpe på fokus, søvn, uro og humør – uden at du skal være “fitness‑typen”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle træningsidéer til varierende energiniveauer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForslag til bevægelse på:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003edage med høj energi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003edage med medium energi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003edage, hvor du næsten intet overskud har\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at komme i gang, selv når motivationen er i bund\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSmå tricks, der hjælper dig over startlinjen – også når du helst vil blive på sofaen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til at gøre motion sjovt og belønnende for ADHD‑hjernen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå bevægelse føles mere som leg, nysgerrighed og “energi‑boost” end som pligt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 8 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esimple træningsplaner, du kan tilpasse uge for uge\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskemaer til at planlægge og tracke bevægelse uden perfektionisme\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esider til at notere, hvad der faktisk føles godt for din krop og din hjerne\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå refleksionsfelter til “hvad hjalp \/ hvad gjorde det sværere”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne er lavet, så du kan starte hvor som helst – og prøve dig frem uden at skulle gøre det “rigtigt”.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu behøver ikke træne som alle andre.\u003cbr\u003eDu behøver bare et system, der virker for dig.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 10 sider hæfte + 8 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 18 sider, der hjælper dig med at finde en bevægelsesrutine, som faktisk passer til din ADHD‑hjerne.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819294597445,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Fitness_Corner_DK_mockup_hero.jpg?v=1777452813"},{"product_id":"digitalt-produkt-7","title":"Mål og Retning ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMål og Retning ADHD – find din retning og bliv på sporet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 11 sider guide + 8 arbejdssider (19 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt sætte mål er én ting. At huske dem, holde fokus og følge op på dem er noget helt andet – særligt med ADHD. Mange med ADHD har masser af drømme og ambitioner, men kæmper med at oversætte dem til konkrete handlinger i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMål og Retning ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en struktureret skabelon, der hjælper dig med at afklare, hvad du vil, bryde det ned i overkommelige skridt og holde momentum – selv når ADHD‑hjernen vil noget andet.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e19 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuide – 11 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEn klar proces til at definere mål, der virkelig betyder noget for dig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIkke “jeg burde”-mål, men mål der faktisk giver mening og energi.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVærktøjer til at nedbryde store mål i små, håndterbare skridt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du altid ved, hvad næste konkrete skridt er – ikke bare den store drøm.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSkabeloner til ugentlig og månedlig opfølgning\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnkle måder at tjekke ind: “Hvor er jeg nu? Hvad er næste skridt?”\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at fastholde motivationen, når den forsvinder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eADHD‑venlige tricks til at komme tilbage på sporet, når du er faldet af.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHjælp til at håndtere tilbageslag uden at give op\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå ét dårligt ugeforløb ikke betyder, at du dropper målet helt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 8 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003emålark til 1–3 fokuserede mål\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003enedbrydningsskemaer (fra stort mål til mini‑handlinger)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eugentlig og månedlig status\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at notere, hvad der hjælper dig – og hvad der spænder ben\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne gør det nemt at omsætte processen til en konkret, gentagelig praksis.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu har potentialet.\u003cbr\u003eDet her er værktøjet, der hjælper dig med at bruge det – på en måde, der tager højde for din ADHD‑hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 11 sider guide + 8 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 19 sider, der hjælper dig med at sætte retning, holde fokus og komme videre, også når det er svært.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819329954117,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Maal_og_Retning_DK_mockup_hero.jpg?v=1777452880"},{"product_id":"digitalt-produkt-8","title":"Perfektionisme ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePerfektionisme og ADHD – når “godt nok” aldrig føles godt nok\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 9 sider guide + 3 arbejdssider (12 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår “godt nok” aldrig føles godt nok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003ePerfektionisme og ADHD er en udbredt – og udmattende – kombination. Du udsætter opgaver, fordi de skal være perfekte. Du starter ikke, fordi du er bange for at fejle. Eller du bruger tre gange så lang tid som nødvendigt på detaljer, mens de vigtige ting venter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDenne skabelon hjælper dig med at forstå dine perfektionistiske mønstre og giver dig konkrete redskaber til at bryde dem – så du kan komme videre uden at være fanget i “alt eller intet”-tænkning.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e12 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 9 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eIndsigt i sammenhængen mellem ADHD og perfektionisme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor mange med ADHD både kan være kaotiske og ekstremt kontrollerede – på samme tid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til at genkende og bryde prokrastineringsmønstre\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHjælp til at se, hvornår du egentlig\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eudsætter\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ei perfektionismens navn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at sætte realistiske standarder for dig selv\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå ikke alting skal være “10\/10” for at være ok.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSkabeloner til at komme i gang, selv når det ikke føles perfekt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSmå “good enough”-trin, du kan tage, når hjernen helst vil vente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eØvelser til at styrke selvmedfølelse og reducere indre kritik\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå din indre stemme bliver mindre nådesløs – og mere hjælpsom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 3 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at kortlægge dine egne perfektionistiske mønstre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003een enkel “fra perfekt til godt nok”-øvelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003een lille plan til at teste nye, mere realistiske standarder i hverdagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eFærdigt er bedre end perfekt.\u003cbr\u003eDenne skabelon hjælper dig med langsomt at begynde at tro på det – i praksis.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 9 sider guide + 3 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 12 sider, der hjælper dig med at slippe “alt eller intet” og komme videre, selv når det ikke føles perfekt.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819344666949,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Perfektionisme_DK_mockup_hero.jpg?v=1777453066"},{"product_id":"digitalt-produkt-9","title":"Self Care ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSelf Care ADHD – tag vare på dig selv, ikke som luksus men som nødvendighed\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 11 sider guide + 9 arbejdssider (20 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår hverdagen med ADHD kører på højt blus, er self care det første, der ryger. Alligevel er det præcis det, der holder dig oppe. Mange med ADHD ved godt, at de burde passe bedre på sig selv – men ved ikke, hvordan de skal gøre det på en måde, der faktisk passer ind i deres liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSelf Care ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en praktisk skabelon, der hjælper dig med at opbygge en personlig self care‑rutine, der er realistisk, fleksibel og tilpasset din ADHD‑hjerne – uden skyld og uden pres.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e20 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 11 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEn forståelse af, hvorfor self care er særligt vigtigt – og svært – med ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor du brænder sammen hurtigere – og hvorfor “lidt og ofte” gør en stor forskel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle daglige og ugentlige self care‑rutiner\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForslag til små, overskuelige ritualer, du kan tilpasse dit eget liv og energiniveau.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til at sætte grænser og beskytte din energi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du kan sige ja og nej på måder, der passer på dig – uden (helt så meget) dårlig samvittighed.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eInspiration til self care‑aktiviteter, der passer til ADHD‑hjernen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eTing, der ikke kræver kæmpe overskud, men som faktisk virker i en travl, impulsiv hverdag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 9 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003edaglige og ugentlige self care‑planer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e“energi‑overblik”: hvad fylder dig op, og hvad dræner dig?\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå trackers, der hjælper dig med at se de ting, du faktisk\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003efår gjort\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til egne idéer, noter og justeringer undervejs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne er lavet til at være blide – du kan starte hvor som helst, og du kan altid begynde igen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu kan ikke hælde af en tom kop.\u003cbr\u003eStart med ét lille skridt mod at passe på dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 11 sider guide + 9 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 20 sider, der hjælper dig med at gøre self care muligt i en hverdag med ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819357479237,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Self_Care_DK_mockup_hero.jpg?v=1777453220"},{"product_id":"digitalt-produkt-10","title":"Tid og Fokus ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTid og Fokus ADHD – få styr på tiden, når den føles usynlig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 10 sider guide + 6 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eTidsblindhed er en af de mest frustrerende sider af ADHD. Du ved, du har en deadline – men\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eføler\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003edet ikke, før det er for sent. Du vil gøre noget færdigt, men mister fokus igen og igen. Og dagen forsvinder, uden at du ved, hvor den blev af.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTid og Fokus ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en praktisk skabelon, der hjælper dig med at få en mere realistisk fornemmelse af tid og skabe strukturer, der holder dit fokus – uden at kræve konstant viljestyrke.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eForståelse af tidsblindhed\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor ADHD‑hjernen oplever tid anderledes, og hvorfor “bare at tage sig sammen” ikke virker.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle teknikker til at strukturere din dag og dine opgaver\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du kan se, hvad der skal ske hvornår – uden at overplanlægge.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at fastholde fokus\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOg til at komme tilbage på sporet, når du er blevet distraheret (for det sker – og det er medregnet).\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til at bruge timere, pauser og belønninger effektivt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå de bliver reelle hjælpere og ikke endnu et system, du dropper.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 6 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esimple dag- og ugeoversigter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskemaer til tidsplanlægning og prioritering\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå fokus‑\/pauseskemaer (fx 25 min fokus \/ 5 min pause)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at notere, hvad der reelt tog hvor lang tid – så din tidsfornemmelse kan trænes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eTid er ikke din fjende.\u003cbr\u003eMed de rigtige værktøjer kan du lære at arbejde med din hjerne – ikke imod den.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 10 sider guide + 6 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider, der hjælper dig med at få mere styr på tid og fokus i en ADHD‑hverdag.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819373601093,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Tid_og_Fokus_DK_mockup_hero.jpg?v=1777453405"},{"product_id":"digitalt-produkt-11","title":"Vaner og Belønning ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVaner og Belønning ADHD – byg vaner der holder, med hjælp fra din hjernes belønningssystem\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 10 sider guide + 6 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eADHD‑hjernen er ikke doven – den er drevet af dopamin. Det betyder, at traditionelle vaner og rutiner ofte falder fra hinanden, fordi de simpelthen ikke giver hjernen den stimulering, den har brug for.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eMen når du forstår, hvordan dit belønningssystem virker, kan du bruge det til din fordel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVaner og Belønning ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en praktisk skabelon, der hjælper dig med at opbygge vaner, der rent faktisk hænger ved – ved at gøre dem sjove, meningsfulde og belønnende for din ADHD‑hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eForståelse af dopaminens rolle i ADHD og vanedannelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor hjernen har svært ved “kedelige, men vigtige” ting – og hvad der skal til for, at den gider være med.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle metoder til at designe vaner, der passer til din hjerne\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du ikke kopierer neurotypiske vanesystemer, men bygger noget, der faktisk føles muligt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at bruge belønninger effektivt uden at miste motivationen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan du belønner dig selv på en måde, der støtter vanen – i stedet for at spænde ben for den.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til at komme tilbage på sporet, når en vane bryder sammen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFor det vil ske – og her lærer du, hvordan du genstarter uden at opgive alt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 6 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskabeloner til at designe nye vaner trin for trin\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esimple trackers, der hjælper dig med at se dine fremskridt visuelt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003efelter til at planlægge små, ægte belønninger, der motiverer din hjerne\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at reflektere over, hvad der gør en vane lettere eller svær for dig\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eSmå vaner, konsekvent belønnet, skaber store forandringer.\u003cbr\u003eLad os bygge dem sammen – på en måde\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819419672901,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Vaner_og_Belonning_DK_mockup_hero.jpg?v=1777453563"},{"product_id":"digitalt-produkt-12","title":"Far med ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eFar med ADHD – vær den far du vil være, med en hjerne der gør det sværere\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigitalt arbejdshæfte · 11 sider guide + 5 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 79 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt være far er krævende for alle. Men med ADHD kommer der ekstra lag til: glemte aftaler, svært ved at være til stede, impulser der tager over, og en indre stemme der siger, at du burde klare det bedre.\u003cbr\u003eDu elsker dine børn – og alligevel føles det sommetider som om, ADHD står i vejen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eFar med ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en praktisk skabelon skabt specielt til fædre med ADHD. Du får konkrete redskaber til at være mere nærværende, struktureret og tryg i din rolle som far – på en måde, der passer til din hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 11 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHer får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eIndsigt i, hvordan ADHD påvirker forældrerollen specifikt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor det kan være sværere at huske aftaler, holde overblik og være til stede – uden at det gør dig til en dårlig far.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at være mere nærværende og engageret med dine børn\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSmå, konkrete greb til samvær, leg og hverdagsstunder, som ikke kræver, at du pludselig bliver et helt andet menneske.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle rutiner til familielivet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdéer til strukturer og aftaler, der hjælper dig med at huske det vigtigste – uden at drukne i systemer.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til at håndtere frustration og følelsesmæssige udbrud\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvad du kan gøre før, under og efter, når du bliver kortluntet eller trækker dig for meget.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til åben kommunikation med din partner\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå I kan tale om ADHD i hverdagen på en måde, der skaber samarbejde i stedet for konflikter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 5 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, fx til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat få styr på de vigtigste aftaler og rutiner\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat overveje, hvad nærvær med dine børn konkret kan være\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat skrive ned, hvad der trigger dig – og hvad der hjælper\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat lave små, realistiske “aftaler med dig selv”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne gør det nemmere at omsætte læsning til handling i din hverdag.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu behøver ikke være en perfekt far.\u003cbr\u003eDu skal bare være til stede – og det kan du øve dig i at blive bedre til, skridt for skridt.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digitalt arbejdshæfte (PDF – 11 sider guide + 5 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 79 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider med viden og konkrete redskaber, du kan vende tilbage til igen og igen i dit farskab med ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819436515653,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Far_med_ADHD_DK_mockup_hero.jpg?v=1777453954"},{"product_id":"digitalt-produkt-13","title":"Mor Med ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMor med ADHD – du gør mere end nok, selv når det ikke føles sådan\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigitalt arbejdshæfte · 11 sider guide + 5 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 79 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt være mor med ADHD er at jonglere med utallige bolde – og føle sig skyldig, når nogle falder. Madpakker der glemmes, aftaler der overses, tærskler der nås hurtigere end du vil. Og oven på det: forventningen om, at en mor “bare” skal kunne finde ud af det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMor med ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en varm og praktisk skabelon, der møder dig, hvor du er. Du får redskaber til at skabe mere struktur, ro og nærvær i familielivet – uden at det kræver, at du bliver en anden end dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 11 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eAnerkendelse af og indsigt i, hvordan ADHD påvirker moderskabet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du kan se sammenhængen mellem din hjerne og hverdagen – uden at gøre dig selv forkert.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle systemer til at holde styr på familiens hverdag\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRealistiske måder at få overblik over aftaler, opgaver og rutiner – på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003edin\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emåde.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at være mere nærværende med dine børn – selv på kaotiske dage\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSmå greb, der gør det lettere at være til stede i korte øjeblikke, som faktisk tæller.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til at håndtere skyld, overvældelse og følelsesmæssig udmattelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du ikke står alene med følelsen af aldrig at slå til.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til at bede om hjælp og sætte grænser uden (helt så meget) dårlig samvittighed\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 5 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, fx til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat få styr på de vigtigste rutiner i familien\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat skrive ned, hvad der hjælper dig og hvad der dræner\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat planlægge små lommer af egenomsorg, der faktisk kan lade sig gøre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat minde dig selv om, hvad du allerede gør godt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu er ikke en dårlig mor.\u003cbr\u003eDu er en mor med ADHD – og det er en forskel, der betyder noget.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digitalt arbejdshæfte (PDF – 11 sider guide + 5 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 79 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider med viden, anerkendelse og konkrete redskaber til hverdagen som mor med ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819443757381,"sku":null,"price":79.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mor_med_ADHD_DK_mockup_hero.jpg?v=1777454135"},{"product_id":"digitalt-produkt-14","title":"Bedsteforældre til barn med ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eForstå dit barnebarn med ADHD – og vær den bedsteforælder, de har brug for\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide · PDF \u003cspan\u003e(10 sider)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår et barnebarn har ADHD, kan det være svært at vide, hvordan man bedst hjælper.\u003cbr\u003eMåske oplever du, at barnet er uroligt, impulsivt eller svært at nå ind til. Måske er du i tvivl om, hvad ADHD egentlig er – og om det nu også er “så slemt”, som lægerne siger. Samtidig vil du gerne støtte både barnet og forældrene, uden at blande dig for meget.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDenne guide er skabt specifikt til\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ebedsteforældre\u003c\/strong\u003e, der ønsker at forstå deres barnebarn bedre og være en positiv, tryg og støttende del af barnets liv – uden at træde forældrene over tæerne.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEn klar og tilgængelig forklaring på, hvad ADHD er – og hvad det ikke er\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForklaret i et roligt og enkelt sprog, uden fagsnak. Du får hjælp til at skelne mellem myter og virkelighed.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eIndsigt i, hvordan ADHD påvirker barnets hverdag\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan ADHD kan vise sig i:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eadfærd (uro, impulsivitet, glemmer aftaler, “hører ikke efter”)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003efølelser (voldsomme reaktioner, skam, frustration)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esociale relationer (venner, søskende, voksne)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eKonkrete tips til samvær hos dig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdéer til, hvordan du kan:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskabe ro og forudsigelighed, når barnet er på besøg\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehjælpe barnet med at finde aktiviteter, der passer til deres energi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehåndtere konflikter og nedsmeltninger på en tryg måde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til god kommunikation med barnets forældre\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan du kan:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003estille spørgsmål uden at kritisere\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003etilbyde hjælp, som føles støttende – ikke kontrollerende\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ebakke op om de aftaler, forældrene allerede har lavet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHjælp til at undgå typiske fælder\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFx:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eubevidst kritik (“I er for bløde \/ for strikse”)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esammenligninger med andre børnebørn eller tidligere generationer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eforventninger, som ikke passer til barnets hjerne og udvikling\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvorfor denne guide?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eBedsteforældre spiller en helt særlig rolle i et barns liv.\u003cbr\u003eMed den rette viden kan du være:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003een ekstra tryg base\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003een, der ser barnets styrker og ikke kun udfordringerne\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003een vigtig støtte for både barn og forældre i en krævende hverdag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eMed andre ord: Du kan gøre en kæmpe forskel – uden at skulle være ekspert eller pædagog. Bare ved at forstå lidt mere og justere lidt i måden, du er sammen med dit barnebarn på.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 10 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Bedsteforældre til børn\/unge med ADHD (eller mistanke om ADHD)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eGuiden koster 59 kr. Det svarer til prisen på en buket blomster – men kan blive starten på et helt andet samarbejde omkring jeres barnebarn.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819454538053,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Bedsteforaeldre_til_ADHD_barn_DK_mockup_hero.jpg?v=1777454402"},{"product_id":"digitalt-produkt-15","title":"Børn med ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eBørn med ADHD – hjælp dit barn med at trives med sin ADHD, ikke på trods af den\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · PDF (11 sider guide + 3 arbejdssider)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eHjælp dit barn med at trives – med ADHD og ikke på trods af det.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eBørn med ADHD er ikke svære børn. De er børn med en hjerne, der fungerer anderledes – og som har brug for den rette forståelse og de rette rammer for at blomstre.\u003cbr\u003eSom forælder kan det være overvældende at navigere i skole, hverdag og følelsesmæssige udbrud, når ADHD er en del af billedet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e“Børn med ADHD”\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en praktisk miniguide til forældre, der ønsker at forstå deres barn bedre og skabe en hverdag med mere ro, struktur og samhørighed – for hele familien.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne pakke får du i alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e14 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden “Børn med ADHD” – 11 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHer får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eForståelse af, hvordan ADHD påvirker børn i hverdagen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnkle forklaringer på, hvordan ADHD kan vise sig derhjemme, i skolen og socialt – og hvorfor dit barn ikke “bare kan tage sig sammen”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eKonkrete strategier til trygge og forudsigelige rammer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdéer til, hvordan du kan indrette hverdagen, så den støtter dit barn:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003etydelig struktur uden militær disciplin\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003epauser og overgange, der tager højde for barnets energi\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå justeringer, der gør en stor forskel\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til at håndtere følelsesmæssige udbrud og konflikter\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePraktiske råd til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvad du kan gøre i situationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvordan du kan reparere bagefter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvordan du passer på både barnet og dig selv i de svære stunder\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til samarbejde med skolen og fagpersoner\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eInspiration til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvordan du kan tale med lærere\/pædagoger om dit barn\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvad der er rimelige forventninger\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvordan I sammen kan støtte barnet bedst muligt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e3 ekstra arbejdssider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, der hjælper dig med at omsætte viden til konkret hverdag, f.eks.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskabeloner til daglige rutiner, der virker for børn med ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at skrive ned, hvad der hjælper netop dit barn\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå refleksionsfelter til dig som forælder\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne kan printes ubegrænset og bruges igen og igen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDit barn har brug for dig – og du har brug for de rigtige værktøjer.\u003cbr\u003eDenne guide er tænkt som en overskuelig håndsrækning, du kan vende tilbage til, når hverdagen spidser til.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 11 sider guide + 3 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Forældre til børn med ADHD (eller mistanke om ADHD)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eFor 59 kr får du i alt 14 sider med viden og konkrete arbejdssider, som du kan printe og bruge igen og igen i hverdagen med dit barn.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819462402373,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Boern_med_ADHD_DK_mockup_hero.jpg?v=1777454532"},{"product_id":"digitalt-produkt-16","title":"Mig og min ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMig og min ADHD – lær dig selv at kende, med ADHD som en del af dig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigitalt refleksionshæfte + arbejdssider · 12 sider guide + 4 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 59 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt få en ADHD‑diagnose kan være både en lettelse og en omvæltning. Pludselig giver mange ting mening – men spørgsmålene melder sig også: Hvem er jeg egentlig? Hvad kan jeg? Og hvordan lever jeg bedst med denne hjerne?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMig og min ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en personlig og refleksiv skabelon, der hjælper dig med at udforske din ADHD på dine egne præmisser. Du får redskaber til selvforståelse, accept og til at bygge et liv, der passer til den du er – ikke den du tror, du burde være.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRefleksionshæfte – 12 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHer får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eGuidede refleksioner om din ADHD‑identitet og personlige styrker\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eRedskaber til at forstå dine egne mønstre, triggere og behov\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHjælp til at sætte ord på din ADHD over for andre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eStrategier til at opbygge selvværd og reducere skam\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eØvelser i selvmedfølelse og accept af din unikke hjerne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 4 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at beskrive dine styrker, behov og grænser\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskemaer til at kortlægge triggere og hjælpsomme strategier\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eøvelser til at formulere “min ADHD‑historie” på din måde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eADHD er ikke noget, du skal overkomme.\u003cbr\u003eDet er noget, du kan lære at leve med – og endda trives med.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digitalt refleksionshæfte + arbejdssider (PDF – 12 sider guide + 4 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 59 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider med guidede refleksioner og øvelser, du kan vende tilbage til igen og igen i din proces med at forstå din ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819469644101,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mig_og_Min_ADHD_DK_mockup_hero.jpg?v=1777454714"},{"product_id":"digitalt-produkt-17","title":"Min hjerne og mig ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMin hjerne og mig – forstå din ADHD‑hjerne og arbejd med den, ikke imod den\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider til børn 4–13 år · 12 sider guide + 10 arbejdssider (22 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eADHD‑hjernen er ikke defekt. Den er anderledes. Den tænker hurtigere, hopper mellem idéer, søger stimulering og kæmper med det kedelige – men den kan også være utroligt kreativ, empatisk og fokuseret, når noget virkelig fænger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMin hjerne og mig\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en udforskende skabelon til\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ebørn i alderen ca. 4–13 år\u003c\/strong\u003e, der hjælper barnet med at forstå, hvordan deres ADHD‑hjerne virker – og hvordan de (sammen med en voksen) kan bruge den viden til at skabe et liv med mere flow, mindre frustration og større selvforståelse.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e22 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuide – 12 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSkrevet i et børnevenligt sprog, der kan læses sammen med en voksen. Barnet får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEn tilgængelig forklaring på ADHD‑hjernens måde at fungere på\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHjælp til at sætte ord på egne styrker og udfordringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEksempler på, hvornår hjernen er i “superkraft‑mode” – og hvornår den kæmper\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eIdéer til små ændringer i hverdagen, der kan gøre det lettere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskemaer og øvelser, hvor barnet kan krydse af, tegne og skrive\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esider om “min hjerne, når den har det godt” og “når den har det svært”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at beskrive, hvad der hjælper (og ikke hjælper) derhjemme og i skolen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eøvelser, der kan bruges igen og igen i takt med, at barnet bliver ældre\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne kan bruges sammen med en forælder, bedsteforælder, lærer eller behandler.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDin hjerne er ikke din fjende.\u003cbr\u003eNår du forstår den, kan I arbejde sammen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 12 sider guide + 10 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Børn ca. 4–13 år, sammen med en tryg voksen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Print og udfyld i hånden, eller brug på tablet\/computer; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 22 sider, der hjælper børn med ADHD (og deres voksne) med at forstå og samarbejde med hjernen i stedet for at kæmpe imod den.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819479540037,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Min_Hjerne_og_Mig_DK_mockup_hero.jpg?v=1777454884"},{"product_id":"digitalt-produkt-18","title":"Min søskende og mig","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMin søskende med ADHD – forstå din søskende og styrk jeres relation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 10 sider guide + 8 arbejdssider (18 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eForstå din søskende – og styrk jeres relation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt vokse op med – eller være voksen søskende til – en person med ADHD kan være en blandet oplevelse. Sommetider føles det uretfærdigt. Sommetider er det forvirrende. Og sommetider ønsker du bare, at du forstod din søskende bedre – og vidste, hvordan du kunne være der for dem på den rigtige måde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMin søskende med ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en skabelon skabt til søskende, der ønsker at forstå ADHD bedre og opbygge en stærkere, mere empatisk relation til deres søster eller bror.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e18 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEn ærlig og tilgængelig forklaring på, hvad ADHD er, og hvordan det påvirker hverdagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eIndsigt i, hvorfor din søskende handler, som de gør – også når det virker mærkeligt eller provokerende\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eRedskaber til at kommunikere bedre og undgå unødige konflikter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eTips til at sætte grænser og passe på dig selv i relationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ePerspektiver på misundelse, skyld, skam og “det er ikke fair”-følelsen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 8 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eøvelser til at sætte ord på dine egne følelser som søskende\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at skrive, hvad der er svært – og hvad der faktisk er godt i jeres relation\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003erefleksion-spørgsmål til, hvordan du gerne vil være som søskende\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eøvelser, der kan laves alene eller sammen med en voksen\/terapeut\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eSøskenderelationer er nogle af livets mest vedvarende bånd.\u003cbr\u003eMed den rette forståelse kan I stå stærkere sammen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 10 sider guide + 8 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes og udfyldes igen og igen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 18 sider, der hjælper søskende til en person med ADHD med at forstå, sætte grænser og komme tættere på hinanden.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819509522757,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Min_soeskende_og_mig_DK_mockup_hero.jpg?v=1777455030"},{"product_id":"digitalt-produkt-19","title":"Partner til ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePartner til ADHD – elsk din partner uden at miste dig selv\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide · 10 sider · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 59 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt være partner til en med ADHD kan være både berigende og udmattende. Du elsker dem – men sommetider føles det som om, du bærer det hele alene. Glemte aftaler, ubalance i ansvaret, følelsesmæssige udbrud og kommunikation der kører af sporet.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDet er ikke fordi kærligheden mangler. Det er fordi ADHD påvirker parforholdet på måder, de færreste taler åbent om.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePartner til ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en praktisk skabelon, der hjælper dig med at forstå din partners ADHD bedre og finde nye måder at navigere hverdagen på – sammen og med respekt for jer begge.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efår du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eForståelse af, hvordan ADHD konkret påvirker parforholdet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan ADHD kan farve ansvar, nærvær, initiativ, konflikter og daglige rutiner – og hvorfor det ikke “bare” handler om personlighed.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til bedre kommunikation og konfliktløsning\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKonkrete forslag til, hvordan I kan tale om svære emner uden at køre helt af sporet hver gang.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at fordele ansvar og opgaver på en måde, der virker for jer begge\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du ikke står alene med det usynlige arbejde, og din partner får en chance for faktisk at lykkes.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til at sætte grænser og passe på din egen mentale sundhed\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUden at du skal vælge mellem at være “understøttende” og at have det godt selv.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eØvelser til at styrke nærvær, forbindelse og gensidig forståelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSmå refleksioner og samtalestartere, som kan hjælpe jer med at finde hinanden igen midt i kaos.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eEt parforhold med ADHD kræver lidt mere bevidsthed – men det kan også være utroligt stærkt.\u003cbr\u003eDenne guide er tænkt som en håndsrækning til dig, der gerne vil blive klogere på både din partner og dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 10 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Partnere\/kærester\/ægtefæller til en person med ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 59 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 10 sider med viden, perspektiv og konkrete redskaber til et mere bæredygtigt parforhold med ADHD i spil.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819540980037,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Partner_til_ADHD_DK_mockup_hero.jpg?v=1777455191"},{"product_id":"digitalt-produkt-20","title":"Visuelle skemaer til børn med adhd","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVisuelle skemaer – se din dag, før du lever den\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital skema‑pakke · 9 sider skemaer + 7 ekstra arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eFor ADHD‑hjernen er det svært at holde styr på noget, man ikke kan se. Abstrakte planer og mentale huskelister forsvinder hurtigt – men når dagen er synlig og overskuelig, bliver det meget nemmere at komme i gang og holde fokus.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVisuelle skemaer\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en samling af klar‑til‑brug skabeloner, der hjælper dig med at strukturere din dag, uge og dine opgaver på en måde, din hjerne faktisk kan arbejde med. Print dem ud eller udfyld dem digitalt – og mærk forskellen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSkemadel – 9 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får blandt andet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDagsskemaer\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emed tydelig tidsstruktur og plads til pauser\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eUgeplaner\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eder giver overblik uden at overvælde\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eOpgavelister designet til ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– med prioritering, afkrydsning og luft mellem punkterne\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMorgen‑ og aftenrutine‑skemaer\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003etil en mere stabil hverdag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFleksible felter, så du kan tilpasse skemaerne til dit eget liv og tempo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEkstra arbejdssider – 7 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSupplerende sider, du kan printe ubegrænset, fx:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003evarianter af dag\/uge‑overblik med forskellig detaljegrad\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at samle “månedens vigtigste” opgaver og aftaler\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eenkle refleksionsfelter (“hvad virkede \/ hvad gjorde det svært?”), så du kan justere undervejs\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår du kan se strukturen, er det meget nemmere at følge den.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital skema‑pakke (PDF – 9 sider skemaer + 7 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Print og udfyld i hånden, hæng op, eller brug digitalt på tablet\/computer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider, der hjælper dig med at gøre din dag synlig og mere overskuelig for din ADHD‑hjerne.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819546976581,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Visuelle_skemaer_DK_mockup_hero.jpg?v=1777455422"},{"product_id":"digitalt-produkt-21","title":"Kalender til børn ADHD 2026","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eKalender til børn med ADHD – giv dit barn overblik på en måde, de forstår\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital kalender- og skemapakke · inkl. 2027‑kalender · i alt 15 sider · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eBørn med ADHD trives med forudsigelighed og struktur – men abstrakte planer og mundtlige beskeder går ofte tabt. Når dagen er synlig og overskuelig, føler barnet sig tryggere, får færre konflikter og kan bedre skifte mellem aktiviteter uden modstand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eKalender til børn ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en samling af farverige, børnevenlige skabeloner, der hjælper dit barn med at forstå og navigere i hverdagen – med billeder, farver og enkel struktur, der passer til ADHD‑hjernen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne pakke på i alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e15 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e(inkl. årskalender for 2027) får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDagsskemaer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eVisuelle dagsskemaer med billeder og farver, så barnet kan se:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvad der skal ske\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ei hvilken rækkefølge\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvornår dagen er “slut”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eUgeplaner\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eUgeskemaer, der giver barnet overblik over:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskole\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003efritidsaktiviteter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eaftaler og familietid\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMorgen- og aftenrutiner\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSkemaer, der gør overgange nemmere, fordi barnet kan se:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e“hvad er næste trin?”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e“hvornår er jeg færdig?”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eBelønningsskemaer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnkle, motiverende skemaer, der hjælper med at:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003efejre fremskridt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eholde fokus på det, der går godt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003egøre små mål mere overskuelige\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eÅrskalender 2027\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn børnevenlig kalenderoversigt for 2027, som kan hænge på værelset eller køleskabet, så barnet kan se måneder, ferier og særlige dage.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAlle skabeloner er klar til print og lavet i børnevenligt design.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår barnet kan se, hvad der sker hernæst, er der meget mere ro – både for dem og for dig.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital kalender- og skemapakke (PDF, 15 sider inkl. 2027‑kalender)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Print så mange eksemplarer, I har brug for, og tilpas skemaerne til jeres familie\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 15 sider, der hjælper dit barn med at få overblik på en måde, de faktisk kan forstå.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819576402245,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mockup_4_Boern_FlatLay_5ff708ac-6219-4ac0-835e-8a1aec9ba75f.jpg?v=1777458301"},{"product_id":"digitalt-produkt-22","title":"ADHD Kalender for voksne","description":"\u003ch2\u003ePlanlæg hele året – med en kalender der passer til din hjerne\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eADHD Årskalender for voksne – planlæg hele året med en kalender, der passer til din hjerne\u003cbr\u003eEn almindelig kalender er designet til folk, der naturligt husker aftaler, holder deadlines og oplever tid som noget konkret og lineært.\u003cbr\u003eHvis du har en ADHD‑hjerne, ved du, at sådan fungerer det bare ikke altid.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eADHD Årskalender for voksne er en digital årskalender med visuel struktur, tydelige oversigter og plads til både store mål og hverdagsopgaver – særligt designet til at hjælpe ADHD‑hjernen med at få overblik, huske det vigtige og føle mere ro omkring tiden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHvad du får\u003cbr\u003eKalenderen er bygget op i flere niveauer, så du kan zoome ind og ud efter behov:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÅrsoversigt\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eEn samlet side til:\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003edine vigtigste mål for året\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ede vigtigste datoer (aftaler, ferier, deadlines, mærkedage)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esæsonplaner, fx travle perioder, pauser, projekter\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMånedsoversigter\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHver måned har:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003een enkel kalenderoversigt\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplads til månedens vigtigste fokusområder\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet prioriteringsfelt, så du ikke prøver at nå “alt” på én gang\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUgeskemaer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUgelyn med:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003etydelig opdeling af dagene\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003efokusblokke til arbejde, hjem, børn, fritid eller det, der giver mening for dig\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplads til ugens vigtigste opgaver, så du ikke mister overblik\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDagssider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e(til de dage, hvor du har brug for ekstra støtte)\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eto‑do‑felter med mulighed for at prioritere\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eplads til noter, huskelister og små aftaler\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erefleksionsfelt til dagens vigtigste ting, du fik gjort – så hjernen ser fremskridt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVanetracker og månedsrefleksion\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003esimple skemaer til at tracke vaner på en ADHD‑venlig måde\u003cbr\u003emånedlig refleksionsside:\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHvad gik godt?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvad drænede?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHvad skal du skrue op\/ned for næste måned?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTil dig, der…\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ehar prøvet “almindelige” kalendere og givet op igen og igen\u003cbr\u003eglemmer aftaler, fordi de drukner i kaos\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehar svært ved at mærke tid – og derfor let overbooker dig selv\u003cbr\u003ehar brug for at kunne se både det lange perspektiv og én dag ad gangen\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003egerne vil føle mere ro og struktur, uden at alt skal være stramt og perfekt\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKalenderen er lavet til virkelige ADHD‑liv – med plads til at starte forfra, springe sider over og bruge den på din egen måde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSådan kan du bruge ADHD Årskalender\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrint den og saml den i en mappe eller spiralryg\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHæng udvalgte sider (måned\/uge) synligt, så de er foran øjnene\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBrug den digitalt på tablet\/computer, hvis du foretrækker det\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eStart med kun at bruge én eller to typer sider (fx uge + vanetracker), og tilføj mere efter behov\u003cbr\u003eDer er ikke én “rigtig” måde at bruge kalenderen på. Den er et værktøj, ikke en facitliste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat og levering\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFormat: Digital årskalender – leveres som PDF\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eBrug: Kan både printes og bruges digitalt\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003cbr\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente kalenderen igen senere\u003cbr\u003ePrint den ud eller brug den digitalt – og få endelig en kalender, der arbejder med dig, ikke imod dig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu får årskalender 2027 med i prisen. 15 sider pr. kalender\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57820869165381,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mockup_3_ADHD_Skrivebord.jpg?v=1777458416"},{"product_id":"digitalt-produkt-23","title":"Affirmationskort til børn og teenager med ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eAffirmationskort til børn og teenagere med ADHD – ord der bygger selvtillid, ét kort ad gangen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigitalt produkt · PDF til print (14 sider)\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eBørn og teenagere med ADHD hører alt for tit, hvad de gør forkert.\u003cbr\u003eDe bliver afbrudt, korrigeret og sammenlignet – og med tiden kan det sætte sig dybt i selvbilledet. Den indre stemme begynder at lyde som: “Jeg er for meget”, “Jeg kan ikke finde ud af noget”, “De andre er bedre end mig”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDisse\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eaffirmationskort\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en enkel, men kraftfuld måde at modvirke den indre kritiker på – og minde dit barn om, hvem de virkelig er.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eKortene er særligt skabt til børn og teenagere med ADHD, med ord der er:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eærlige (ikke sukkersøde floskler)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003estyrkende\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003etilpasset den virkelighed, de lever i\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003ePrint dem ud og hæng dem op, brug dem som samtalestarter – eller læs dem højt sammen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEt sæt affirmationskort designet til ADHD‑hjernen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSætningerne tager højde for impulsivitet, følelsesintensitet og oplevelsen af ofte at være “forkert”.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePositive sætninger der styrker selvværd, mod og selvmedfølelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFokus er på budskaber som:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e“Jeg er mere end mine fejl”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e“Jeg må fylde og være mig selv”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e“Min hjerne har styrker, som betyder noget”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eKort tilpasset både børn og teenagere\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSproget er enkelt og direkte nok til børn – men ikke barnligt for teenagere. Du kan vælge de kort, der passer bedst til dit barns alder og personlighed.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eKlar til print i høj kvalitet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePDF på 14 sider\u003c\/strong\u003e, klar til print. Du kan:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eprinte dem på almindeligt papir eller karton\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eklippe dem ud og hænge dem op på væg, spejl eller køleskab\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003elægge dem i en skål og trække ét kort om dagen\/ugen\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eFleksibel brug\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu kan bruge kortene:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003edagligt som en lille rutine\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eugentligt som samtalestarter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esærligt på dage, hvor dit barn er hårdt ramt af selvkritik eller skam\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eForslag til brug\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLad barnet selv vælge et kort, der føles rart at have med sig den dag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLæs kortene højt sammen og tal kort om, hvad sætningen betyder i jeres hverdag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLæg et kort i madkassen, på puden eller ved skrivebordet som en lille reminder\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug dem i samtaler med fx behandler, lærer eller pædagog, hvis barnet har lyst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eSmå ord kan gøre en stor forskel.\u003cbr\u003eGiv dit barn de ord, de fortjener at høre – igen og igen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digitalt produkt (PDF, 14 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Klar til print i høj kvalitet – klip ud og brug med det samme\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente kortene igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57820994830661,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Affirmationskort_DK_mockup_hero.jpg?v=1777458677"},{"product_id":"mit-adhd-pas","title":"Mit ADHD Pas","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMit ADHD‑pas – dit eget lille hæfte om dig og din ADHD‑hjerne\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigitalt produkt til børn · 8 sider hæfte + 5 arbejdssider (13 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDit eget lille hæfte om dig – og din ADHD‑hjerne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDet kan være svært at forklare, hvad ADHD er – til læreren, en ny ven eller familien.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMit ADHD‑pas\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en sjov og enkel skabelon, der hjælper børn med at lære sig selv at kende og fortælle andre om, hvordan deres hjerne virker.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e13 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSelve passet – 8 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHer får barnet:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at skrive om sine styrker, udfordringer og ting, det er særligt god til\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eenkle sætninger, der hjælper med at forklare ADHD til andre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå felter til at beskrive “sådan føles min hjerne”, “sådan hjælper du mig bedst” osv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eet personligt dokument, der kan vises til lærer, pædagog, forældre eller en ny ven\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 5 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEkstra sider, der kan printes igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eoversigt over, hvad der hjælper – og hvad der er svært\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003efelter til “mine superkræfter” og “mine udfordringer”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at skrive eller tegne, hvordan dagen bliver nemmere for barnet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne gør det nemt at opdatere passet, når barnet bliver ældre, eller når noget i hverdagen ændrer sig.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eMit ADHD‑pas hjælper barnet til at føle sig mere tryg og stolt af den, det er.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu er ikke anderledes på en dårlig måde.\u003cbr\u003eDu har bare en hjerne, der fungerer på sin egen fede måde – og det fortjener at blive fejret.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digitalt produkt (PDF – 8 sider hæfte + 5 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Børn (med en tryg voksen ved siden af)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Print og udfyld i hånden; siderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 13 sider, der hjælper dit barn med at forstå og forklare sin ADHD på en stolt og tryg måde.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58051100836165,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mit_ADHD_Pas_DK_mockup_hero.jpg?v=1779576360"},{"product_id":"digitalt-produkt-43","title":"Angst hos Barn","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHjælp dit barn med at forstå og håndtere angst\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide til forældre og fagpersoner · 15 sider · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAngst hos børn kan føles overvældende – både for barnet og for dig som forælder.\u003cbr\u003eDenne digitale guide giver dig konkrete, enkle redskaber til at hjælpe dit barn med at genkende, forstå og håndtere angst i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e15 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efår du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eLetforståelige forklaringer på, hvad angst er – tilpasset børn\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå du kan forklare angst på en måde, barnet kan spejle sig i, uden at blive skræmt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePraktiske øvelser og strategier til at berolige et angsteligt barn\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKonkrete forslag til åndedrætsøvelser, jordningsøvelser og små ritualer, I kan bruge, når angsten fylder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVejledning til forældre om, hvordan du støtter uden at overtage\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan du kan være en tryg base, hjælpe barnet igennem svære situationer – og samtidig bevare din egen ro bedst muligt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVisuelle hjælpemidler der gør det nemmere at tale om følelser\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEnkle skemaer og illustrationer, der hjælper barnet med at sætte ord på, hvor angsten sidder i kroppen, og hvad der hjælper.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003ePasser til\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eForældre til børn med angst eller mange bekymringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFamilier der ønsker et roligere og tryggere hverdagsliv\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ePædagoger og lærere, der arbejder med sårbare børn og vil have et konkret redskab at støtte sig til\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 15 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes og bruges som samtaleværktøj\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Leveres som øjeblikkelig digital download – ingen ventetid, ingen forsendelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 15 sider med forklaringer, øvelser og visuelle hjælpemidler, der gør det lettere at støtte et barn med angst i hverdagen.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58123914641733,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Angst_hos_barn_DK_mockup_hero.jpg?v=1780181135"},{"product_id":"digitalt-produkt-45","title":"Mens vi venter","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStøtte og struktur – mens I venter på udredning\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 13 sider guide + 3 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eVentetiden på en udredning eller diagnose kan være lang og frustrerende. Hverdagen skal stadig fungere, og dit barn har brug for støtte – allerede nu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDenne digitale guide giver dig konkrete redskaber til at hjælpe dit barn i ventetiden, uanset om I venter på en ADHD‑, autisme‑ eller anden udredning.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på 13 siders guide + 3 arbejdssider:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eForståelse for, hvad der sker i ventetiden – og hvorfor det er svært\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBåde for barnet, for dig som forælder og for resten af familien.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePraktiske hverdagsredskaber, der virker inden en diagnose\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFokus på, hvad I kan gøre\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003enu\u003c\/em\u003e, uden at skulle vente på papirer og titler.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at skabe ro, struktur og forudsigelighed for dit barn\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSmå justeringer i hverdag, rutiner og forventninger, der sænker stressniveauet hos både barn og voksne.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eVejledning til at kommunikere med skole og fagpersoner undervejs\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan du taler med lærere, pædagoger og evt. fagpersoner, mens I venter – uden at skulle have “det hele sort på hvidt” først.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssiderne (3 sider)\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003egiver dig:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eenkle skemaer til at samle observationer og eksempler\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at notere, hvad der hjælper dit barn – og hvad der ikke gør\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003estøtte til at forberede møder med skole, PPR eller andre fagpersoner\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003ePasser til\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eForældre der venter på udredning for deres barn\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFamilier der oplever udfordringer, men endnu ikke har fået svar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ePædagoger og lærere, der støtter børn i en usikker periode\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 13 sider guide + 3 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Leveres som øjeblikkelig digital download – ingen ventetid på guiden, selvom der er ventetid på udredningen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider, der hjælper jer med at skabe mere ro og struktur i ventetiden.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58123989909829,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mens_vi_venter_DK_mockup_hero.jpg?v=1780183312"},{"product_id":"digitalt-produkt-46","title":"Min angst og mig","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eNår angsten føles for stor – en guide til børn og unge\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 13 sider guide + 11 arbejdssider (24 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAlle kan have det angsteligt ind imellem – men når angsten fylder for meget, kan det være svært at vide, hvad man skal gøre.\u003cbr\u003eDenne guide er skrevet direkte til\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ebørn og unge\u003c\/strong\u003e, der ønsker at forstå deres angst og få konkrete redskaber til at håndtere den i hverdagen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e24 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 13 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHer får barnet\/den unge:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEn\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eletlæst forklaring på, hvad angst er\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– og hvorfor kroppen reagerer, som den gør\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHjælp til at se, at angst ikke betyder, at man er “svag” eller “mærkelig”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEksempler på, hvordan angst kan føles i skolen, derhjemme, blandt venner osv.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eTips til at tale med en voksen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eom, hvordan man har det\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 11 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eøvelser, man kan bruge, når angsten melder sig\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– i skolen, derhjemme eller andre steder\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eskrive og tegne tanker og følelser\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå skemaer til at udforske: “Hvad trigger min angst?” og “Hvad hjælper mig?”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esider, der kan bruges igen og igen – alene eller sammen med en tryg voksen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003ePasser til\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBørn og unge fra ca.\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e8–16 år\u003c\/strong\u003e, der oplever bekymringer eller angst\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eForældre, der ønsker et redskab, de kan bruge sammen med deres barn\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eSkoler, pædagoger og andre fagpersoner, der arbejder med angste børn og unge\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 13 sider guide + 11 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan printes eller bruges direkte på skærm\/tablet\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Øjeblikkelig digital download – ingen ventetid, ingen forsendelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 49 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 24 sider med forklaringer, øvelser og skriv\/tegne-sider, der gør det lettere for børn og unge at forstå og håndtere angst i hverdagen.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58123991843141,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Min_Angst_og_Mig_DK_mockup_hero.jpg?v=1780183877"},{"product_id":"digitalt-produkt-55","title":"Den urolige hjerne 0-6 år","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen urolige hjerne 0–6 år – når hverdagen er fuld af uro og kærlighed\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForældreguide til de mindste · Digital PDF (45 sider)\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eSmå børn med ADHD eller ADHD‑træk er ikke “dårlige” eller “umulige” – de har en hjerne og en krop, der arbejder på højtryk.\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen urolige hjerne 0–6 år\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en forældreguide til dig, der har et lille barn med ADHD, ADHD‑træk eller bare en hverdag, der føles meget urolig. Guiden hjælper dig med at forstå dit barns hjerne og giver dig konkrete redskaber til at skabe mere ro – både for barnet og for dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad handler guiden om?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på 45 sider får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHvad ADHD er – og hvordan det viser sig hos børn 0–6 år\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan ADHD og ADHD‑træk kan se ud i småbørnsalderen, og hvad der er almindelig udvikling vs. tegn på, at barnet har brug for ekstra støtte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEksekutive funktioner – hjernens “styresystem”\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForklaret enkelt: hvad eksekutive funktioner er, hvorfor de ofte er udfordrede ved ADHD, og hvordan det viser sig i barnets adfærd.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSmåbørns udvikling og uro i kroppen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan uro, sansefølsomhed og stærke følelser påvirker hverdagen – søvn, måltider, pasning, leg og overgange.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePraktiske strategier til rutiner, grænser og ro i familien\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKonkrete idéer til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehverdagens rutiner (morgen, hentning, putning)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003etydelige, kærlige grænser\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003epauser og “mikro‑åndehuller” til både barn og voksne\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat indrette hverdagen, så den passer bedre til et uroligt barn\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eGuiden er skrevet i et varmt, genkendeligt sprog – uden løftede pegefingre – og kan bruges både som “læs fra ende til anden” og som opslagsværk, du vender tilbage til.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvem er den til?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eForældre med børn i alderen ca. 0–6 år\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBåde ved diagnose, mistanke om ADHD eller “bare” en meget urolig hverdag\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eOgså relevant for andre nære voksne (bonusforældre, bedsteforældre, plejeforældre)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eIndholdet bygger på almindelig anerkendt viden om ADHD, eksekutive funktioner og småbørns udvikling – koblet til helt almindelige familiesituationer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu står ikke alene med et “svært barn”.\u003cbr\u003eDu står med et barn, der har brug for at blive forstået – og en voksen, der har brug for brugbare redskaber.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat, levering og pris\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital forældreguide (PDF, 45 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Digital download – klar til brug med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 45 sider med viden og konkrete strategier, du kan vende tilbage til igen og igen i de første år med dit barn.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58127462990149,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/03_Den_urolige_hjerne.jpg?v=1780241457"},{"product_id":"digitalt-produkt-56","title":"Den vilde hjerne 6-12 år","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen vilde hjerne 6–12 år – når skolen kræver mere, end hjernen kan give\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForældreguide til skolealderen · Digital PDF (47 sider)\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår skolen kræver mere, end hjernen kan give.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen vilde hjerne 6–12 år\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en forældreguide til dig, der har et skolebarn med ADHD, ADHD‑træk eller en hverdag, der bliver tungere af mange skift og krav. Guiden hjælper dig med at forstå dit barns udfordringer i skolealderen og giver dig konkrete redskaber til at støtte barnet – både derhjemme og i skolen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad handler guiden om?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på 47 sider får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHvordan ADHD viser sig hos børn i skolealderen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eBåde fagligt, socialt og følelsesmæssigt:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ekoncentration, lektier og faglige krav\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003evenskaber, pauser og frikvarterer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003efølelser, konflikter og selvbillede\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEksekutive funktioner – og hvorfor skift og krav er så svære\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eEn enkel forklaring på hjernens “styresystem”, og hvorfor:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskift mellem aktiviteter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ekrav udefra\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003etidsfornemmelse og organisering\u003cbr\u003ekan være særligt udfordrende for børn med ADHD.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSkolebarnets udvikling og samspillet mellem ADHD og læring\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan læring, motivation og trivsel hænger sammen – og hvorfor et barn, der virker “dovent” eller “ligeglad”, i virkeligheden ofte kæmper.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePraktiske strategier til lektier, rutiner og samarbejde med skolen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKonkrete idéer til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003elektieaftaler, der er til at holde\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehverdagsrutiner (morgen, eftermiddag, aften)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003emøder med skole og SFO, så du ikke står alene\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat være på barnets side – også når det er svært i skolen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eGuiden er skrevet i et roligt, genkendeligt sprog – uden løftede pegefingre – med både forklaringer, eksempler og forslag til, hvad du kan prøve i jeres hverdag.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvem er den til?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eForældre med børn i alderen ca. 6–12 år\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBåde ved diagnoseret ADHD, mistanke om ADHD eller “bare” en hverdag med mange konflikter omkring skole og krav\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eOgså relevant for andre nære voksne omkring barnet\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eIndholdet bygger på almindelig anerkendt viden om ADHD, eksekutive funktioner og skolebørns udvikling.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat, levering og pris\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital forældreguide (PDF, 47 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Digital download – klar til brug med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 47 sider med viden og konkrete redskaber, du kan vende tilbage til gennem hele skolealderen.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58127493857605,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/07_Den_vilde_hjerne.jpg?v=1780241630"},{"product_id":"digitalt-produkt-57","title":"Den brusende hjerne 13-18 år","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen brusende hjerne 13–18 år – når ADHD møder teenagelivet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eForældreguide til teenagere med ADHD · Digital PDF (48 sider)\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår ADHD møder teenagelivet, kan det føles som om alt bliver skruet op på én gang.\u003cbr\u003eSkole, venner, krop, identitet, skærm, fritid, følelser – og oven i det en hjerne, der i forvejen kører stærkt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen brusende hjerne 13–18 år\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en forældreguide til dig, der har en teenager med ADHD – diagnosticeret eller ej. Teenagealderen bringer nye udfordringer med sig, og når ADHD‑hjernen samtidig skal navigere i identitet, skole og sociale relationer, kan hverdagen føles overvældende – for både den unge og forældrene.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad handler guiden om?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på 48 sider får du viden, genkendelse og konkrete redskaber til teenagelivet med ADHD:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHvordan ADHD viser sig i teenagealderen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvad ændrer sig fra barndommen? Hvordan kan ADHD se ud hos en 13–18‑årig ift.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskole og lektier\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003evenskaber og sociale medier\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003egrænsesøgning, risikovillighed og selvstændighed\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eUngdomsudvikling, identitet og selvbillede med en ADHD‑hjerne\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eOm:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskam, “jeg er forkert”-følelsen og sammenligning med andre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003enår selvbilledet gynger mellem “genial” og “fiasko”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvordan du kan hjælpe den unge med at se egne styrker tydeligere\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHvordan du støtter uden at overtage\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKonkrete bud på:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvor du med fordel kan slippe kontrollen lidt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvor du stadig skal holde fast som voksen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ehvordan du bevarer relationen, også når konflikterne fylder\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePraktiske redskaber til skole, struktur og hverdagens udfordringer\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eIdéer til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003estruktur, deadlines og afleveringer\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esøvn, skærm, aftaler og ansvar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esamarbejde med skole, uddannelsesvejledning og evt. behandlere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eGuiden er skrevet i et roligt, genkendeligt sprog – uden løftede pegefingre – med både forklaring, eksempler og forslag til, hvad du konkret kan prøve derhjemme.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvem er den til?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eForældre til teenagere i alderen ca. 13–18 år\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBåde ved diagnoseret ADHD og ved mistanke\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eOgså relevant for andre nære voksne (bonusforældre, plejeforældre, m.fl.)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eIndholdet bygger på almindelig anerkendt viden om ADHD og ungdomsudvikling – kombineret med fokus på det levede hverdagsliv.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat, levering og pris\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital forældreguide (PDF, 48 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFor 149 kr får du 48 sider med viden og konkrete redskaber, du kan vende tilbage til igen og igen gennem hele teenagetiden.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58127499428165,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/12_Den_brusende_hjerne.jpg?v=1780241822"},{"product_id":"digitalt-produkt-67","title":"Den udmattede forælder","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen udmattede forælder – når det hele bliver for meget\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide · PDF (48 sider)\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår det hele bliver for meget.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen udmattede forælder\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer til dig, der kan mærke, at kræfterne er ved at slippe op. Den mentale byrde, de uendelige opgaver og følelsen af aldrig at slå til – det er virkeligt, og du er ikke alene.\u003cbr\u003eDenne guide hjælper dig med at forstå din udmattelse og finde vejen nænsomt tilbage til dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad handler bogen om?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på 48 sider får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHvad forældreudmattelse er – og hvad det ikke er\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor det ikke “bare” handler om søvnmangel, men om langvarig mental og følelsesmæssig belastning.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDen mentale byrde og overbelastning\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan det påvirker krop, sind og relationer, når du konstant holder styr på alt – og føler, at intet hviler nogen steder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eAdvarselstegn du skal tage alvorligt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHjælp til at genkende signalerne på, at du er på overarbejde – før du rammer muren helt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePraktiske redskaber til at genvinde energi\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eKonkrete forslag til:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå pauser, der faktisk batter\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat sætte grænser uden (helt så meget) dårlig samvittighed\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat skrue ned for kravene til dig selv i en periode\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eat finde vejen tilbage til dig selv – langsomt og realistisk\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eGuiden er skrevet i et roligt, genkendeligt sprog, med både forklaring, eksempler og konkrete idéer til, hvad du kan prøve i din egen hverdag.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvem er den til?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eGuiden er til forældre, der mærker, at det hele er ved at blive for meget – uanset om der er ADHD, særlige behov eller “bare” almindeligt moderne familieliv i baggrunden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eIndholdet bygger på almindelig anerkendt viden om udmattelse, mental belastning og psykologi – med fokus på det levede hverdagsliv, ikke kun teori.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu skal ikke tage dig sammen lidt mere.\u003cbr\u003eDu skal forstå, hvad der sker – og have lov til at passe på dig selv.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat, levering og pris\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 48 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Digital download – klar til brug med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 48 sider, du kan vende tilbage til igen og igen, når du mærker, at det hele bliver for meget.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58127907881285,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Den_udmattede_foraelder_A4_grid_1080x1080_1e23a815-9c7b-4ec6-9ff4-a414078a6046.png?v=1781865406"},{"product_id":"digitalt-produkt-68","title":"Mor uden Maske","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMor uden maske – slip masken og find dig selv igen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide til mødre med ADHD · 47 sider · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eSom mor med ADHD bruger du enorme mængder energi på at holde det hele sammen – for familien, for børnene, for alle andre. Men hvem holder dig?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMor uden maske\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en digital guide, der hjælper dig med at sætte ord på din oplevelse, forstå dine egne mønstre og finde mere ro i hverdagen – uden at du skal præstere eller skjule dig.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e47 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efår du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eIndsigt i, hvordan ADHD påvirker dig som mor – og som menneske\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får sat sprog på følelsen af at være “for meget” og “for lidt” på samme tid, og på hvorfor helt almindelige hverdagsopgaver kan føles som maratonløb.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eKonkrete redskaber til at håndtere overvældelse, skyld og udmattelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får forslag til små, realistiske ændringer i hverdagen, der kan lette presset – uden at kræve, at du pludselig bliver et supermenneske.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eØvelser og refleksionsspørgsmål i et roligt tempo\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eGuiden indeholder spørgsmål og mini‑øvelser, du kan lave, når du har overskud – og lade ligge, når du ikke har. Der er ingen facitliste, kun støtte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEt trygt rum til ærlighed og selvmedfølelse\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eFokus er på at møde dig selv som du er, ikke som du “burde” være. Om at tage din egen oplevelse alvorligt – også når ingen andre ser, hvor hårdt du arbejder.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu behøver ikke have styr på det hele.\u003cbr\u003eDu behøver bare starte her.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 47 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Mødre med ADHD – diagnosticeret eller formodet\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes og bruges som refleksionsbog\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Øjeblikkelig adgang efter køb – download og brug med det samme\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 48 sider med genkendelse, lettelse og konkrete veje til at være mor med ADHD uden at miste dig selv.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58161232970053,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mor_uden_maske_A4_grid_1080x1080_7163dcc6-48c1-40ec-9990-233d3d543afb.png?v=1781865251"},{"product_id":"far-uden-rustning","title":"Far uden rustning","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eFar uden rustning – en ærlig guide til fædre med ADHD tæt på livet\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide til fædre · 49 sider · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eFar uden rustning er en ærlig og praktisk guide til fædre, der navigerer hverdagen med ADHD – enten hos sig selv eller hos deres barn.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eIngen perfekte løsninger. Ingen tomme råd. Bare konkrete redskaber, der virker i det virkelige liv – også på de dage, hvor alt føles kaotisk.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får i guiden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e49 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efår du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eIndsigt i, hvordan ADHD påvirker faderollen\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan ADHD kan farve tålmodighed, nærvær, overblik, konflikter og følelsen af “at være en god far” – både når det er dig selv, der har ADHD, og når det er dit barn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at skabe struktur uden at miste dig selv\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eRealistiske måder at få mere ro og forudsigelighed i hverdagen på, uden at du skal være en helt anden slags far, end du er.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eØvelser og refleksionsspørgsmål til at styrke relationen til dit barn\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHjælp til at finde små, konkrete måder at være mere til stede på – også når energi, tid og overskud er begrænset.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til at håndtere frustration, overload og skam\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvordan du kan reagere anderledes, når du er ved at eksplodere eller gå helt i lukket tilstand – og hvordan du reparerer bagefter.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eGuiden taler til dig som menneske – ikke som “idealfar” – og tager udgangspunkt i, at du både vil dine børn og dig selv det godt, men kan have en hjerne og en hverdag, der gør det svært.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu behøver ikke have styr på alt.\u003cbr\u003eDu skal bare starte et sted.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 49 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Fædre med ADHD selv og\/eller fædre til børn med ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 49 sider med viden, genkendelse og konkrete redskaber til at være far uden rustning i en hverdag med ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58203997372741,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Far_uden_rustning_A4_grid_1080x1080_3a107a85-e681-4e77-bb55-b4d1fc2c52d4.png?v=1781861705"},{"product_id":"digitalt-produkt-70","title":"ADHD Pigen 🧠","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eADHD Pigen – hun er ikke vanskelig, hun er overset\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide til forældre til piger med (mistanke om) ADHD · 69 sider · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eADHD Pigen er en guide skrevet til\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eforældre — fædre og mødre — der har en fornemmelse af, at deres datter kæmper med noget\u003c\/strong\u003e, som skolen ikke ser, og som ingen rigtig kan sætte ord på.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eADHD ser ikke altid ud, som man tror. Hos piger gemmer det sig ofte bag perfektionisme, overanstrengelse, pæne facader og en konstant følelse af ikke at slå til.\u003cbr\u003eDenne bog hjælper dig med at se din datter tydeligere – og giver dig sprog for det, hun oplever.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får i guiden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e69 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efår du:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 1 – At forstå\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvad ADHD egentlig er hos piger – ofte stille, indvendigt og maskeret\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvorfor piger så ofte overses i skolen og i systemet\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEn gennemgang af de tre ADHD‑typer, når vi ser på piger (ikke kun “drenge‑modellen”)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 2 – Tegnene at se efter\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvordan ADHD kan se ud i skolen – de usynlige kampe bag “den dygtige pige”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvad der sker hjemme, når masken falder\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvordan følelser og sociale relationer påvirkes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eSammenhængen mellem søvn, krop, selvbillede og ADHD hos piger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 3 – De skjulte kampe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMaskering – den udmattende performance, hvor hun konstant prøver at passe ind\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003ePerfektionisme og angst\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eDen indre kritiker hos pigen – og når hun siger “jeg er forkert”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 4 – Strategier for forældre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvordan du ser barnet – ikke kun adfærden\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eVejen til udredning og diagnose (hvornår, hvordan, hvor starter I?)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eSkolen – hvordan I kan samarbejde mere konstruktivt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBehandlingsmuligheder: medicin, terapi, struktur og støtte\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 5 – At støtte hende\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvordan du er med til at opbygge hendes selvværd\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvad der kan hjælpe på den lange bane – og hvordan du holder håbet, også når processen er tung\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eBogen er hverken en diagnosemanual eller en behandlingsplan. Den er en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ehånd på din skulder — fra én forælder til en anden\u003c\/strong\u003e. Indholdet bygger på anerkendt viden om kvindelig ADHD og på det levede liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eHvis du er bekymret for din datter, minder bogen dig om, at\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003edin egen læge er vejen ind i systemet\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– og giver dig et sprog, du kan bruge i mødet med fagpersoner.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eHun er ikke vanskelig.\u003cbr\u003eHun er overset.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 69 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Forældre (og andre nære voksne) til piger\/unge kvinder med mistanke om eller diagnose ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 69 sider med viden, genkendelse og konkrete redskaber til at forstå og støtte din datter med ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58204167831877,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/ADHD_pigen_A4_grid_1080x1080_2babb731-7eb0-405c-82f4-5451d5967b47.png?v=1781858473"},{"product_id":"adhd-drengen","title":"ADHD Drengen 🧠","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eADHD Drengen – han er ikke besværlig, han er misforstået\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide til forældre til drenge med (mistanke om) ADHD · 74 sider · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eADHD Drengen er en guide skrevet til\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eforældre — mødre og fædre — der lever med en søn, der konstant kaldes “vanskelig”, “umulig” eller “den urolige”.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eBogen handler om at se hans ADHD klart – ikke som et adfærdsproblem, men som en hjerne, der fungerer anderledes – og om, hvordan du kan støtte ham gennem barndommen og ungdommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDenne bog er ikke en diagnosemanual og ikke en undskyldning for dårlig adfærd. Den er en\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ebro\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– fra det, du har set i ham hele tiden, til den måde verden taler om ham på. Indholdet bygger på anerkendt viden om ADHD hos drenge\/mænd og på det levede liv.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eHvis du er bekymret for din søn, minder bogen dig om, at\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003edin egen læge er vejen ind til udredning\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– og giver dig sproget til at beskrive det, du ser.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får i guiden\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI denne guide på\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e74 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efår du blandt andet:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 1 – At forstå\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eDrengen vi ser – og ikke ser\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvad ADHD egentlig er hos drenge\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHvorfor han så ofte misforstås\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eDe tre typer ADHD – set gennem drengenes erfaringer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 2 – Tegnene at se efter\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eI skolen – den synlige kamp (uro, konflikter, “forstyrrer undervisningen”)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHjemme – når dagen kommer ind ad døren, og alt vælter ud\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFølelser og sociale relationer – venner, afvisninger, gruppedynamikker\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eSøvn, kroppen og selvbillede\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 3 – De skjulte kampe\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBag bravadoen – sårbarheden, som andre ikke ser\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eVrede som maske for noget andet (skam, afmagt, tristhed)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eDen indre kritiker hos drengen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eNår han siger “alle hader mig”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 4 – Strategier for forældre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eAt se drengen, ikke kun adfærden\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eVejen til diagnose og udredning – hvordan I griber det an\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eSkolen – hvordan I kan samarbejde mere konstruktivt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBehandling og støtte: medicin, terapi, struktur og hverdagens rammer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eDel 5 – At støtte ham\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eAt opbygge selvværd hos en dreng, der ofte får skældud\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eDen lange vej og det lange håb – hvordan du holder fast i troen på ham (og dig selv) over tid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eHan er ikke et problem, der skal løses.\u003cbr\u003eHan er ikke besværlig –\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ehan er misforstået.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide (PDF, 74 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eMålgruppe: Forældre (og andre nære voksne) til drenge\/unge mænd med mistanke om eller diagnose ADHD\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm, tablet eller printes\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 149 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 74 sider med viden, genkendelse og konkrete redskaber til at forstå og støtte din søn med ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58204221473093,"sku":null,"price":149.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/ADHD_drengen_A4_grid_1080x1080_c11e0794-ca4c-43c2-a855-963a79f0ab2d.png?v=1781858893"},{"product_id":"mor-madplanen","title":"Mor Madplanen","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMor Madplanen – til dig der elsker din familie, men hader spørgsmålet: “Hvad skal vi have til aftensmad?”\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital madplans-skabelon til mødre · 10 sider + 6 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eTil dig der elsker din familie – men hader spørgsmålet: “Hvad skal vi have til aftensmad?”\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMor Madplanen\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en simpel og overskuelig PDF‑skabelon designet til travle mødre – særligt til dig, der kæmper med planlægning, overblik og den mentale belastning ved at have ansvaret for familiens måltider hver eneste dag.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eUgentlige madplansider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003emed plads til hele familiens måltider\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eIndkøbslister, der hænger sammen med madplanen\u003c\/strong\u003e, så du slipper for at glemme det halve\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkelt og roligt layout\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– uden forstyrrende elementer og unødigt “pynt”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eSiderne er\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eklar til print eller digital udfyldning\u003c\/strong\u003e, så du kan bruge dem på den måde, der passer dig bedst\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eArbejdssiderne giver ekstra varianter og plads til at tilpasse planen til netop jeres familie – og kan printes igen og igen.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003ePasser til dig der\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEr mor med ADHD eller oplever, at planlægning og overblik i hverdagen er svært\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eVil reducere den mentale belastning omkring mad og indkøb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eØnsker en fast, enkel struktur der gør madplanlægning nemmere for hele familien\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eTrænger til et værktøj, der faktisk virker – også i kaotiske uger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: PDF (10 sider + 6 arbejdssider – i alt 16 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Print og hæng på køleskabet, læg i en mappe – eller udfyld digitalt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Øjeblikkelig adgang efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider, der gør madplan og indkøb meget mere overskueligt i en travl ADHD‑hverdag som mor.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58301647356229,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mor_madplanen_DK_mockup_hero.jpg?v=1781695529"},{"product_id":"lad-op-mor","title":"Lad op mor","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eLad op, mor – du giver hele dagen til andre, men hvornår giver du noget til dig selv?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider til mødre · 10 sider guide + 5 arbejdssider (15 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu giver hele dagen til andre – men hvornår giver du noget til dig selv?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eLad op mor\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en PDF‑guide til dig, der er kørt tør. Den hjælper dig med at finde tilbage til dig selv – med enkle, konkrete værktøjer til at genoplade energien, sætte grænser og prioritere din egen trivsel uden dårlig samvittighed.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e15 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRefleksionsøvelser til at identificere, hvad der tømmer og hvad der fylder dig op\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle daglige rutiner\u003c\/strong\u003e, der skaber små lommer af tid til dig selv\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHjælp til at sætte grænser\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– også når det føles svært og skyldfyldt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eoverskueligt format\u003c\/strong\u003e, der virker, selv når overskuddet er minimalt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 5 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at kortlægge din energi i løbet af dagen\/ugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esimple skemaer til “mine minimums‑behov” og “hvad jeg siger ja\/nej til”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå planlægningssider til at få self‑care ind i en travl hverdag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003ePasser til dig der\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEr mor med ADHD eller føler dig konstant overvældet\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar svært ved at prioritere dig selv uden at føle skyld\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eTrænger til\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003estruktur og selvmedfølelse i ét og samme værktøj\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eØnsker mere ro og energi i hverdagen – uden store livsomvæltninger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: PDF (10 sider guide + 5 arbejdssider – i alt 15 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Øjeblikkelig adgang efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 15 sider, der hjælper dig som mor med at få mere energi, flere grænser og lidt mere omsorg til dig selv i en travl hverdag.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58301704241477,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Lad_op_mor_DK_mockup_hero.jpg?v=1781696173"}],"url":"https:\/\/www.fokusflora.dk\/collections\/frontpage.oembed?page=2","provider":"FokusFlora","version":"1.0","type":"link"}