{"product_id":"digitalt-produkt-16","title":"Mig og min ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMig og min ADHD – lær dig selv at kende, med ADHD som en del af dig\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigitalt refleksionshæfte + arbejdssider · 12 sider guide + 4 arbejdssider (16 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 59 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eAt få en ADHD‑diagnose kan være både en lettelse og en omvæltning. Pludselig giver mange ting mening – men spørgsmålene melder sig også: Hvem er jeg egentlig? Hvad kan jeg? Og hvordan lever jeg bedst med denne hjerne?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eMig og min ADHD\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en personlig og refleksiv skabelon, der hjælper dig med at udforske din ADHD på dine egne præmisser. Du får redskaber til selvforståelse, accept og til at bygge et liv, der passer til den du er – ikke den du tror, du burde være.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e16 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRefleksionshæfte – 12 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHer får du:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eGuidede refleksioner om din ADHD‑identitet og personlige styrker\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eRedskaber til at forstå dine egne mønstre, triggere og behov\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHjælp til at sætte ord på din ADHD over for andre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eStrategier til at opbygge selvværd og reducere skam\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eØvelser i selvmedfølelse og accept af din unikke hjerne\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 4 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider, du kan bruge igen og igen, bl.a.:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at beskrive dine styrker, behov og grænser\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eskemaer til at kortlægge triggere og hjælpsomme strategier\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eøvelser til at formulere “min ADHD‑historie” på din måde\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eADHD er ikke noget, du skal overkomme.\u003cbr\u003eDet er noget, du kan lære at leve med – og endda trives med.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digitalt refleksionshæfte + arbejdssider (PDF – 12 sider guide + 4 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 59 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 16 sider med guidede refleksioner og øvelser, du kan vende tilbage til igen og igen i din proces med at forstå din ADHD.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819469644101,"sku":null,"price":59.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Mig_og_Min_ADHD_DK_mockup_hero.jpg?v=1777454714","url":"https:\/\/www.fokusflora.dk\/products\/digitalt-produkt-16","provider":"FokusFlora","version":"1.0","type":"link"}