{"product_id":"digitalt-produkt-8","title":"Perfektionisme ADHD","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePerfektionisme og ADHD – når “godt nok” aldrig føles godt nok\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider · 9 sider guide + 3 arbejdssider (12 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eNår “godt nok” aldrig føles godt nok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003ePerfektionisme og ADHD er en udbredt – og udmattende – kombination. Du udsætter opgaver, fordi de skal være perfekte. Du starter ikke, fordi du er bange for at fejle. Eller du bruger tre gange så lang tid som nødvendigt på detaljer, mens de vigtige ting venter.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDenne skabelon hjælper dig med at forstå dine perfektionistiske mønstre og giver dig konkrete redskaber til at bryde dem – så du kan komme videre uden at være fanget i “alt eller intet”-tænkning.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad du får\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e12 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 9 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eIndsigt i sammenhængen mellem ADHD og perfektionisme\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHvorfor mange med ADHD både kan være kaotiske og ekstremt kontrollerede – på samme tid.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRedskaber til at genkende og bryde prokrastineringsmønstre\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eHjælp til at se, hvornår du egentlig\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cem\u003eudsætter\u003c\/em\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003ei perfektionismens navn.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eStrategier til at sætte realistiske standarder for dig selv\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå ikke alting skal være “10\/10” for at være ok.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eSkabeloner til at komme i gang, selv når det ikke føles perfekt\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSmå “good enough”-trin, du kan tage, når hjernen helst vil vente.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eØvelser til at styrke selvmedfølelse og reducere indre kritik\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eSå din indre stemme bliver mindre nådesløs – og mere hjælpsom.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 3 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at kortlægge dine egne perfektionistiske mønstre\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003een enkel “fra perfekt til godt nok”-øvelse\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003een lille plan til at teste nye, mere realistiske standarder i hverdagen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eFærdigt er bedre end perfekt.\u003cbr\u003eDenne skabelon hjælper dig med langsomt at begynde at tro på det – i praksis.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: Digital guide + arbejdssider (PDF – 9 sider guide + 3 arbejdssider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Klar til download med det samme efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 12 sider, der hjælper dig med at slippe “alt eller intet” og komme videre, selv når det ikke føles perfekt.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57819344666949,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Perfektionisme_DK_mockup_hero.jpg?v=1777453066","url":"https:\/\/www.fokusflora.dk\/products\/digitalt-produkt-8","provider":"FokusFlora","version":"1.0","type":"link"}