{"product_id":"lad-op-mor","title":"Lad op mor","description":"\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eLad op, mor – du giver hele dagen til andre, men hvornår giver du noget til dig selv?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDigital guide + arbejdssider til mødre · 10 sider guide + 5 arbejdssider (15 sider i alt) · PDF\u003cbr\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eDu giver hele dagen til andre – men hvornår giver du noget til dig selv?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eLad op mor\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eer en PDF‑guide til dig, der er kørt tør. Den hjælper dig med at finde tilbage til dig selv – med enkle, konkrete værktøjer til at genoplade energien, sætte grænser og prioritere din egen trivsel uden dårlig samvittighed.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eHvad får du?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003eI alt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003e15 sider\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003efordelt på:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eGuiden – 10 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDu får:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eRefleksionsøvelser til at identificere, hvad der tømmer og hvad der fylder dig op\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eEnkle daglige rutiner\u003c\/strong\u003e, der skaber små lommer af tid til dig selv\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003e\n\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eHjælp til at sætte grænser\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– også når det føles svært og skyldfyldt\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEt\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eoverskueligt format\u003c\/strong\u003e, der virker, selv når overskuddet er minimalt\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003eArbejdssider – 5 sider\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003ePrintbare sider med:\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eplads til at kortlægge din energi i løbet af dagen\/ugen\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esimple skemaer til “mine minimums‑behov” og “hvad jeg siger ja\/nej til”\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003esmå planlægningssider til at få self‑care ind i en travl hverdag\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003ePasser til dig der\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eEr mor med ADHD eller føler dig konstant overvældet\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eHar svært ved at prioritere dig selv uden at føle skyld\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eTrænger til\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003estruktur og selvmedfølelse i ét og samme værktøj\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eØnsker mere ro og energi i hverdagen – uden store livsomvæltninger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3 class=\"text-lg font-medium mt-7 mb-3 first:mt-0\"\u003eFormat og levering\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"list-disc space-y-0.5 mt-2 mb-5 [\u0026amp;_ul]:my-0 last:mb-0 [\u0026amp;\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;\u0026gt;li]:my-2 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:ml-4 [\u0026amp;_ul\u0026gt;li]:my-1 [\u0026amp;_ul]:list-[circle] [\u0026amp;_ul_ul]:list-[square]\"\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eFormat: PDF (10 sider guide + 5 arbejdssider – i alt 15 sider)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eBrug: Kan læses på skærm eller printes; arbejdssiderne kan printes ubegrænset\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"leading-relaxed\"\u003eLevering: Øjeblikkelig adgang efter køb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"mt-4 first:mt-0\"\u003e\u003cstrong class=\"font-semibold text-foreground\"\u003ePris: 39 kr\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e– for 15 sider, der hjælper dig som mor med at få mere energi, flere grænser og lidt mere omsorg til dig selv i en travl hverdag.\u003c\/p\u003e","brand":"FokusFlora","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58301704241477,"sku":null,"price":39.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7852\/9093\/files\/Lad_op_mor_DK_mockup_hero.jpg?v=1781696173","url":"https:\/\/www.fokusflora.dk\/products\/lad-op-mor","provider":"FokusFlora","version":"1.0","type":"link"}