Partner til ADHD

Partner til ADHD – elsk din partner uden at miste dig selv
Digital guide · 10 sider · PDF
Pris: 59 kr

At være partner til en med ADHD kan være både berigende og udmattende. Du elsker dem – men sommetider føles det som om, du bærer det hele alene. Glemte aftaler, ubalance i ansvaret, følelsesmæssige udbrud og kommunikation der kører af sporet.

Det er ikke fordi kærligheden mangler. Det er fordi ADHD påvirker parforholdet på måder, de færreste taler åbent om.

Partner til ADHD er en praktisk skabelon, der hjælper dig med at forstå din partners ADHD bedre og finde nye måder at navigere hverdagen på – sammen og med respekt for jer begge.

Hvad du får

I denne guide på 10 sider får du:

• Forståelse af, hvordan ADHD konkret påvirker parforholdet
  Hvordan ADHD kan farve ansvar, nærvær, initiativ, konflikter og daglige rutiner – og hvorfor det ikke “bare” handler om personlighed.

• Redskaber til bedre kommunikation og konfliktløsning
  Konkrete forslag til, hvordan I kan tale om svære emner uden at køre helt af sporet hver gang.

• Strategier til at fordele ansvar og opgaver på en måde, der virker for jer begge
  Så du ikke står alene med det usynlige arbejde, og din partner får en chance for faktisk at lykkes.

• Tips til at sætte grænser og passe på din egen mentale sundhed
  Uden at du skal vælge mellem at være “understøttende” og at have det godt selv.

• Øvelser til at styrke nærvær, forbindelse og gensidig forståelse
  Små refleksioner og samtalestartere, som kan hjælpe jer med at finde hinanden igen midt i kaos.

Et parforhold med ADHD kræver lidt mere bevidsthed – men det kan også være utroligt stærkt.
Denne guide er tænkt som en håndsrækning til dig, der gerne vil blive klogere på både din partner og dig selv.

Format og levering

• Format: Digital guide (PDF, 10 sider)
• Målgruppe: Partnere/kærester/ægtefæller til en person med ADHD
• Brug: Kan læses på skærm, tablet eller printes
• Levering: Klar til download med det samme efter køb
• Har du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere

Pris: 59 kr – for 10 sider med viden, perspektiv og konkrete redskaber til et mere bæredygtigt parforhold med ADHD i spil.