Visuelle skemaer til børn med adhd

Visuelle skemaer – se din dag, før du lever den
Digital skema‑pakke · 9 sider skemaer + 7 ekstra arbejdssider (16 sider i alt) · PDF
Pris: 39 kr

For ADHD‑hjernen er det svært at holde styr på noget, man ikke kan se. Abstrakte planer og mentale huskelister forsvinder hurtigt – men når dagen er synlig og overskuelig, bliver det meget nemmere at komme i gang og holde fokus.

Visuelle skemaer er en samling af klar‑til‑brug skabeloner, der hjælper dig med at strukturere din dag, uge og dine opgaver på en måde, din hjerne faktisk kan arbejde med. Print dem ud eller udfyld dem digitalt – og mærk forskellen.

Hvad du får

I alt 16 sider fordelt på:

Skemadel – 9 sider
Du får blandt andet:

• Dagsskemaer med tydelig tidsstruktur og plads til pauser
• Ugeplaner der giver overblik uden at overvælde
• Opgavelister designet til ADHD – med prioritering, afkrydsning og luft mellem punkterne
• Morgen‑ og aftenrutine‑skemaer til en mere stabil hverdag
• Fleksible felter, så du kan tilpasse skemaerne til dit eget liv og tempo

Ekstra arbejdssider – 7 sider
Supplerende sider, du kan printe ubegrænset, fx:

• varianter af dag/uge‑overblik med forskellig detaljegrad
• plads til at samle “månedens vigtigste” opgaver og aftaler
• enkle refleksionsfelter (“hvad virkede / hvad gjorde det svært?”), så du kan justere undervejs

Når du kan se strukturen, er det meget nemmere at følge den.

Format og levering

• Format: Digital skema‑pakke (PDF – 9 sider skemaer + 7 arbejdssider)
• Brug: Print og udfyld i hånden, hæng op, eller brug digitalt på tablet/computer
• Levering: Klar til download med det samme efter køb
• Har du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente materialet igen senere

Pris: 39 kr – for 16 sider, der hjælper dig med at gøre din dag synlig og mere overskuelig for din ADHD‑hjerne.