Mor uden Maske

Mor uden maske – slip masken og find dig selv igen
Digital guide til mødre med ADHD · 47 sider · PDF
Pris: 149 kr

Som mor med ADHD bruger du enorme mængder energi på at holde det hele sammen – for familien, for børnene, for alle andre. Men hvem holder dig?

Mor uden maske er en digital guide, der hjælper dig med at sætte ord på din oplevelse, forstå dine egne mønstre og finde mere ro i hverdagen – uden at du skal præstere eller skjule dig.

Hvad får du?

I denne guide på 47 sider får du:

• Indsigt i, hvordan ADHD påvirker dig som mor – og som menneske
  Du får sat sprog på følelsen af at være “for meget” og “for lidt” på samme tid, og på hvorfor helt almindelige hverdagsopgaver kan føles som maratonløb.

• Konkrete redskaber til at håndtere overvældelse, skyld og udmattelse
  Du får forslag til små, realistiske ændringer i hverdagen, der kan lette presset – uden at kræve, at du pludselig bliver et supermenneske.

• Øvelser og refleksionsspørgsmål i et roligt tempo
  Guiden indeholder spørgsmål og mini‑øvelser, du kan lave, når du har overskud – og lade ligge, når du ikke har. Der er ingen facitliste, kun støtte.

• Et trygt rum til ærlighed og selvmedfølelse
  Fokus er på at møde dig selv som du er, ikke som du “burde” være. Om at tage din egen oplevelse alvorligt – også når ingen andre ser, hvor hårdt du arbejder.

Du behøver ikke have styr på det hele.
Du behøver bare starte her.

Format og levering

• Format: Digital guide (PDF, 47 sider)
• Målgruppe: Mødre med ADHD – diagnosticeret eller formodet
• Brug: Kan læses på skærm, tablet eller printes og bruges som refleksionsbog
• Levering: Øjeblikkelig adgang efter køb – download og brug med det samme
• Har du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente guiden igen senere

Pris: 149 kr – for 48 sider med genkendelse, lettelse og konkrete veje til at være mor med ADHD uden at miste dig selv.