Affirmationskort til børn og teenager med ADHD

Affirmationskort til børn og teenagere med ADHD – ord der bygger selvtillid, ét kort ad gangen
Digitalt produkt · PDF til print (14 sider)

Børn og teenagere med ADHD hører alt for tit, hvad de gør forkert.
De bliver afbrudt, korrigeret og sammenlignet – og med tiden kan det sætte sig dybt i selvbilledet. Den indre stemme begynder at lyde som: “Jeg er for meget”, “Jeg kan ikke finde ud af noget”, “De andre er bedre end mig”.

Disse affirmationskort er en enkel, men kraftfuld måde at modvirke den indre kritiker på – og minde dit barn om, hvem de virkelig er.

Kortene er særligt skabt til børn og teenagere med ADHD, med ord der er:

• ærlige (ikke sukkersøde floskler)
• styrkende
• tilpasset den virkelighed, de lever i

Print dem ud og hæng dem op, brug dem som samtalestarter – eller læs dem højt sammen.

Hvad du får

• Et sæt affirmationskort designet til ADHD‑hjernen
  Sætningerne tager højde for impulsivitet, følelsesintensitet og oplevelsen af ofte at være “forkert”.

• Positive sætninger der styrker selvværd, mod og selvmedfølelse
  Fokus er på budskaber som:

  • “Jeg er mere end mine fejl”
  • “Jeg må fylde og være mig selv”
  • “Min hjerne har styrker, som betyder noget”
    
    

• Kort tilpasset både børn og teenagere
  Sproget er enkelt og direkte nok til børn – men ikke barnligt for teenagere. Du kan vælge de kort, der passer bedst til dit barns alder og personlighed.

• Klar til print i høj kvalitet
  Du får en PDF på 14 sider, klar til print. Du kan:

  • printe dem på almindeligt papir eller karton
  • klippe dem ud og hænge dem op på væg, spejl eller køleskab
  • lægge dem i en skål og trække ét kort om dagen/ugen
    
    

• Fleksibel brug
  Du kan bruge kortene:

  • dagligt som en lille rutine
  • ugentligt som samtalestarter
  • særligt på dage, hvor dit barn er hårdt ramt af selvkritik eller skam

Forslag til brug

• Lad barnet selv vælge et kort, der føles rart at have med sig den dag
• Læs kortene højt sammen og tal kort om, hvad sætningen betyder i jeres hverdag
• Læg et kort i madkassen, på puden eller ved skrivebordet som en lille reminder
• Brug dem i samtaler med fx behandler, lærer eller pædagog, hvis barnet har lyst

Små ord kan gøre en stor forskel.
Giv dit barn de ord, de fortjener at høre – igen og igen.

Format og levering

• Format: Digitalt produkt (PDF, 14 sider)
• Brug: Klar til print i høj kvalitet – klip ud og brug med det samme
• Levering: Download med det samme efter køb
• Har du kundekonto hos FokusFlora, kan du altid hente kortene igen senere